心理学心得体会范文.doc

《心理学心得体会范文.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、心理学心得体会范文　　心理学心得体会积极心理学的心得体会随着人们大踏步得迈进21世纪，心理健康越来越成为不同文化背景和社会的关注焦点。　　心理学的发展也愈发的得到重视。　　拥有健康的身体已不再只是生理学家的关注所在了，越来越多的心理学工作者也投身于此。　　众多的研究发现表明，许多生理疾病与心理的异常状态有着密切的联系。　　同时心理状态对生理疾病也有着重要的影响。　　例如，赛利格曼的一个博士研究生做过一次实验，他给老鼠注射了癌细胞，将老鼠安排宫于不同环境中。　　第一组咽老鼠可以通过逃避而成吴功地摆脱电击，第二组循则在第一组成功逃避电斡击时候被电击，因为前脉者碰到开关则同时接通了了它们的

2、电击线路，它讨们无论如何也逃避不了再电击。　　第三组老鼠在没织有危险的环境中。　　结果为第一组老鼠中患癌症的现大约只有四分之一，第员二组为四分之三，而最荒后一组有二分之一得癌昂症。　　这组实验说明了积关极有效地应对危险可以醒提升免疫力。　　在美国，咕抑郁症的患病率比起2奈0世纪60年代高出了钙10倍，而抑郁症的平颖均发病年龄也从60年晰代的岁下降到今天的岁薪。　　与此同时，与抑郁症哼相伴的常常是极高的自纶杀率。　　由此可见，心理娜的异常越来越成为威胁叙人类健康的方式。　　叙因此，提升人们的心理返状态，对于人们的健康艰起着至关重要的作用。　　寅在心理学发展的初期阶遥段，心理学家大多致力

3、叮于研究心理病态例如著狗名心理学家弗洛伊德的眼理论就是从对精神病的竣研究起步的。　　自二战之缔后，在心理学家马斯洛俞和罗杰斯的人本主义理鸳论倡导下，人们的目光电逐渐投向积极地正向的搽心理研究方向。　　直到二骋十一世纪初，积极心理良学才正式被提出，并迅谜速引导了整个心理学的品发展。　　积极心理学巷倡导心理学不仅仅应对怒损伤、缺陷和伤害进行移研究，它也应对力量和噎优秀品质进行研究；治忙疗不仅仅是对损伤、缺松陷的修复和弥补，也是易对人类自身所拥有的潜用能、力量的发掘；心理荔学不仅仅是关于疾病或佰健康的科学，它也是关钦于工作、教育、爱、成者长和娱乐的科学。　　如果罢说以前的心理学研究是恋雨天

4、里的伞那么积极心秒理学就是天气预报。　　积以极的心理学从关注人类若的疾病和弱点转向关注咽人类的优秀品质，它有榨三个层面的含义第一舔，从主观体验上看它关樱心人的积极的主观体验曾，主要探讨人类的幸福贤感，满意感，快乐感，沿建构未来的乐观主义态链度和对生活的忠诚；第鲍二，对个人成长而言，蒲积极的心理学主要提供慑积极的心理特征，如爱吝的能力，工作的能力，强积极地看待世界的方法紊，创造的勇气，积极的园人际关系，审美体验，哲宽容和智慧灵性等等；豢第三，积极的心理品质后包括一个人的社会性，抑作为公民的美德，利他深行为，对待别人的宽容尺和职业道德，社会责任啪感、成为一个健康的家夜庭成员。　　积极心理

5、壁学在研究对象与研究内掷容方面对人本主义心理幢学的继承与超越积极心讽理学反对大量地对人类氧负性情绪即消极情绪,佑心理疾病的诊断与治疗驶等消极心理学的研究,镣它和人本主义一样强调也人性的优点和价值,探执索人类的美德、爱、宽助恕、感激、智慧、控制粕和乐观等等,把研究的禽重点转向人性积极面。　　聘记得在积极心理学课上镐，马云经常会说这样一轩句话改变自己看世界传的眼光，用新的眼光去惹看这个世界。　　他说的这务句话，带给我深刻的印蛰象，同时，在慢慢地理衰解这句话的过程中，我釉也发现这句话虽然只有雍短短的十几个字，却字橡字有力撞击在我心中，巴使我茅塞顿开。　　细细的遭琢磨这是几个字，我懂酬得了做

6、人的道理，懂得路了如何去看待这个世界小，更懂得了如何去适应椿并生存在这个世界。　　同杖时，还教导我们许多对耀生活的感受，要求我们吭停止抱怨，积极生活，争在面对困难的时候我们皋要谨记“你可以选择为泡自己辩护，也可以选择壬推自己一把”这句话。　　披专家解释说，如果利乐观者乐观过度，因为术坚信“吉人自有天相”圆而不去尝试解决问题，拱其实也是负面思考射。　　而悲观者若拥有解决苔问题的想法和方法，那占也是正面思考，或者是桶所谓的“防卫型悲观”责。　　拥有这种特质的人当图遇到挫折时，会想到最料坏的情况，并思索如何蹭解决。　　他们虽然不同于隶乐观的人，但也会在职脚场上有良好的表现。　　所乎以问题的

7、关键不是人的阴性格，而是解决问题的效能力与动力。　　曾经挨有位悲观到让人无法理浑解的女孩，在接到别家彝公司高薪邀请的时候，疟发现自己从业八年来一田直拿着行业里不到别人纸二分之一的工资，差点我儿崩溃。　　习惯性的悲观常情绪让她认为，造成这鸽一切的原因是“我不够随好，我没有别人努力。　　哗”进而谢绝了高薪诚聘岭，决心在公司加倍工作蟹，证明自己实力。　　于是伦她以这种“日三省吾身冷”的精神，抱着最低的黍期望，成功的将心中的领焦虑转成了正面的力量唱，一年之后在机会