体能训练心得　范文.doc

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1、体能训练心得　范文　　体能训练心得体能训练心得时间飞逝，转眼间一个多月的体能训练生涯即将结束。　　回想刚开始参加训练的人将近200多人，一个很庞大的队伍，我有点胆怯了，因为这200多人中，不可能每个人都能进入校网球队.并且，自己到底能不能坚持到最后还是一个有待考证的问题。　　既来之则安之则爱之。　　我觉得既然自己选择了，那就应该坚持到底，并且全力以赴。　　过程往往是最精彩，最重要的。　　以这样的心态，我加入到了体能训练的大军实战中。　　每天我面对的最大的困难之一则是起床问题悚。　　习惯了十二点后睡觉，　　八、九点还懒在牍床上的类似夜猫的生活让

2、我无法接受早六晚十的作息！但是为能够六点准时起床，堙并且保证这一天有足够的精力去锻炼，去亮学习，去生活我必须要严格要求自己。　　现逆在，也似乎形成了一种生物钟，六点一刻闹铃没有响起我便醒来。　　网球比赛是由锾许多个短暂的剧烈运动和休息组成的运动筛。　　因此，它是一项有"间歇"的体育运动ゴ，运动员在场上的时间从一小时到三四小廪时不等，比赛的长短是不可知的。　　因此我簦们想要打好网球，必须有能够长时间进行比赛的耐力。　　而我遇到的第二个困难则是簇增强我们耐力和暴发力的长跑和变速跑项再目。　　以前我比较讨厌长跑，因为我跑一圈镪四百米下来便会脸

3、红气喘，但是通过这么久每天二十到四十分钟的自由自控跑，我彭发现我每天都在不断的进步着，由第一天菲的八圈到现在可以轻易地跑下　　十五、六圈固的成绩，我觉得应该给自己鼓掌！这个棂体能训练安排了寒冷的冬季，但千奇百怪肜的伸展使这些清晨不再寒冷。　　我觉得自己越来越喜欢在风中奔跑的感觉了。　　每天听プ着风从我耳边呼啸而过，把我的头发一次湘又一次的弄乱我就会觉得很舒服，就会不钋由自主地想要加快自己的步伐。　　总结我兔的…最后，我想对自己说体能训练是耕将要结束了，但一切都还是刚要开始。　　不瓢管今后的生活如何，不管今后遇到怎样的畎困难，我们心里始终认

4、定自己的目标，朝燃着目标顽强拼搏，不弃不馁，要有不夺取韵胜利不罢休的精神。　　成功就会在眼前！。　　　　内容仅供参考