初三学年第一学期教学计划.doc

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1、2012~2013学年水平四学段九年级第一学期教学计划学校：南通市东方中学执教者：袁健张昌惯周次课次教学内容安排备注运动知识与动作技术体能练习一1体育与健康理论知识2广播操《英雄少年舞动青春》1、2节素质练习3广播操《英雄少年舞动青春》3、4节素质练习二1广播操《英雄少年舞动青春》5、6、7节素质练习2广播操《英雄少年舞动青春》8、9节素质练习3武术健身操《英雄少年》复习课素质练习三1加速跑素质练习2排球原地垫球素质练习3排球原地垫球素质练习四1加速跑素质练习2排球行进间自垫球素质练习3排球行进间自垫球素质练习五1加速跑素质练习2篮球原地运球体前变向运球素质

2、练习3耐久跑素质练习六1加速跑素质练习2篮球运球绕杆素质练习3耐久跑素质练习七1加速跑素质练习2篮球运球绕杆素质练习3耐久跑素质练习八1加速跑素质练习2篮球运球绕杆素质练习3耐久跑素质练习九1加速跑素质练习2立定跳远素质练习3耐久跑素质练习十1加速跑素质练习2足球定位球踢远素质练习3立定跳远素质练习十一1加速跑素质练习2足球定位球踢远素质练习3体育与健康理论知识素质练习十二1加速跑素质练习2足球定位球踢远素质练习3一分钟跳绳素质练习十三1足球定位球踢远素质练习2一分钟跳绳素质练习3立定跳远素质练习十四1一分钟跳绳素质练习2单杠引体向上；双杠双臂屈伸直臂前移素

3、质练习3加速跑素质练习十五1一分钟跳绳素质练习2单杠引体向上；双杠双臂屈伸直臂前移素质练习3体育与健康理论知识十六1国家体质测试2国家体质测试3国家体质测试十七1国家体质测试2机动3机动十八123一十九123二十123