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饭后有十三件事千万别做.doc

饭后有十三件事千万别做.doc

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饭后有十三件事千万别做.doc_第1页
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1、饭后有十三件事千万别做饭后有十三件事千万别做不要立即饮茶不要立即吸烟。饭后胃肠蠕动加强，热量增加，人体各器官处于兴奋状态，血液循环加快。此时吸烟，人体吸收烟中有毒物质的能力也最强不要立即吃冷饮不要立即吃水果不要立即刷牙。否则会使松弛的牙釉质受损。不要立即散步不要立即运动不要立即运动不要马上松裤带不要立即伏案工作不要立即看书读报.饭后读书看报或思考问题，会使血液集中于大脑，从而导致消化系统血液量相对减少，影响食物消化。不要立即唱卡拉OK不要立即上床

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