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1、实用文档十二时辰和人体经络穴位穴道疗法最难的，就是穴道的找法，怎么找穴位，如何找学会位？今天我们一起来探讨下这个问题。 没有什么比穴道疗法更适宜作为家庭疗法的。但大多数人并不知道寻找穴道的任何诀窍，自然因找穴道困难，而不被广泛使用，真是可惜。还有，关于穴道疗法的书虽大量出版，可惜的是，简单且准确地介绍寻找穴道的诀窍的书并不多见。这使得外行人即使想到要利用穴道疗法，也无法如愿。因此，本站在严选特别有效穴道的同时，也尽可能详细地介绍任何人都能简便地找到穴道的方法。取穴窍门，在本站相关疾病穴道疗法的网页中都有详细的说明。这里仅就一般寻找穴道的诀窍，做一个简单的介绍
2、。穴道，也就是出现反应的地方。身体有异常，穴道上便会出现各种反应。这些反应包括：①用手指一压，会有痛感（压痛）；②以指触摸，有硬块（硬结）；③稍一刺激，皮肤便会刺痒（感觉敏感）；④出现黑痔、斑（色素沉淀）；⑤和周围的皮肤产生温度差（温度变化）等。这些反应有无出现，是有无穴道的重要标志。若找到本站所提到的穴道，先压压、捏捏皮肤看看。若出现前述的反应，即可判断有穴道在。另外，本站在穴道的找法中，频频出现“两指宽”、“三指宽”等字眼，这是计算穴道位置时的基准，有“同身尺寸”之说。例如，“一指宽”是指大拇指最粗部分的宽度；“两指宽”则是指食指与中指并列，第二关节（指
3、尖算起的第二个关节）部分所量的宽度。 手指的大小、宽度，依年龄、体格、性别而有极大的不同。以此法确定穴道位置时，务必以患者的指宽度来找。轻抚所示经穴周围的皮肤，如此将可发觉在其附近，有肤质粗糙、肤色苍白、偶尔带有红色或有灼热感的异样部位，正是反应力强的经穴所在。 用拇指及食指捏起那个部位，摸摸看，将会感到刀割样的刺痛，再以指头轻轻压按其他部位，找出点状的硬块肌肉。触摸看看皮肤表面的反应，然后捏起轻压看看，皮下组织较硬的部位，就是施治的部位，就是施治的经穴所在。经穴的位置以分、寸为表示单位，但并非一般尺寸单位。经穴疗法所指之寸，乃为受治者的：①大拇指最宽部分②
4、中指大拇指指尖触接成轮状时，中指第二节皱纹两端之间的距离。一寸之即为五分。本站相关网页的图示，并非表示固定经穴部位，而仅表示大概位置。寻找穴道的方法 当手指触压到穴道点时，会感觉特别柔软，彷佛里面有个凹洞。顺着手指，注力到穴道点，会产生轻微酸麻的反应，感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。 指压穴道的方法 1先找到所要指压的穴道点。 2以拇指内侧指关节压住穴道点，并注力往下压。 43往下压的同时，心中默数1、2、3、4、5、6数到6时，指力应当己经深入穴道点。 5稍稍停留2~3秒，然后数5、4、3、2、1，渐渐全部松开，拇指仍停留在穴道点上2~3秒，实
5、用文档接着重复指压的动作。 6每个穴道至少需按5次，才具有效果。1、手太阴肺经寅时3,00--5,00申时15,00--17,00手阳明大肠卯时5,00--7,00酉时17,00--19,00足阳明胃经辰时7,00--9,00戊时19,00--21,00足太阴脾经巳时9.00--11,00亥时21,00--23,00手太阴心经午时11,00-13,00子时23,00--1.00手太阳小肠未时13,00-15,00丑时1.00--3.00足太阳膀胱申时15,00-17,00寅时3.00--5.00足少阴肾经酉时17,00-19,00卯时5.00--7.00手厥
6、阴心包戊时19,00-21,00辰时7.00--9.00手少阳三焦亥时21,00-23,00巳时9.00--11,00足少阳胆经子时23,00-1.00午时11,00--13,00足厥阴肝经丑时1.00-3.00未时13,00--15,00中医将一天分成十二个时辰，并用十二地支代表，子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分，是研究人体气血运行的时刻表。中医认为，自然界与人是统一的整体，自然界的年、季、日、时周期变化，影响着人们的生理、病理相应的周期变化，如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石；人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重，这些情况和人体气血
7、运行有关，也就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络，对人体的生理，病理起到了直接的影响，恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为，人体气血的运行是按照一定的时间循环无端，连成一个大的循环通道，即十二经络的连接顺序为：其歌诀：寅时气血注于肺，卯时大肠辰时胃，已脾心未小肠，膀胱申注酝肾注，戊时包络亥三焦，子胆丑肝各定位。了解人体经络－日之中循行运转规律，把握生命中的每一刻，从呼吸做起，以经络为据，洞悉太极之理，尊阴阳之纲纪，诸十二经脉者，皆系于生气之原，气者生之本也，时者生之用也！实用文档献上十二时辰和人体经络时表，希望大家都能打开健康之门:手太阴肺经
8、寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；
