祛痘心得范文.doc

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1、祛痘心得范文　　祛痘心得篇一祛痘心得前段时间因为十一长假回家暴饮暴食，又加上回来后去上海出差参展，很多事情匆匆忙忙的赶在了一起，所以本来就不太平静的脸上突然冒出了好多小痘痘！某天早晨起来一照镜子，天呐，真的不敢相信镜子里那张满是痘痘的脸是我的！于是赶紧到处寻找祛痘产品，上网搜索别人的祛痘秘方，希望我的痘痘能够赶快好起来！其实我自己也知道这样的祛痘方式不太可行，因为我可谓是真正的“战痘高手”了。　　本人自从初中二年级开始就开始长痘痘，已经十几年的“战痘”历史了。　　哎，说来也真是无奈，十几年来很多事很多人都变了，唯独脸上的痘痘像是非常忠诚的忘年交一样，一直陪伴着我。　　用过多种祛痘产

2、品，护肤的，吃药，甚至汤药也都服用过，可大多治标不治本。　　尤其是各种各样的祛痘护肤品，没有一个能够坚持疗效的，只要停止使用，痘痘便又此起彼伏起来。　　让我很是无奈！哎，也怪我，谁让我那么爱吃膨化食品和辛辣的食物呢？而且我还有个特点，就是爱吃水果。　　其实多吃水果是好事啊，可我偏偏不爱吃苹果和梨，最爱吃的就是桔子，甘蔗，桂圆等一些容易上火的水果！这样一来，别说起不到祛痘的效果了，就连控制住痘痘的数量都难啊，说不定哪天早晨起来就发现脸上又多了几颗痘痘。　　总之，在祛痘的道路上我可没少费功夫，而且弯路走了不少，却收效甚微。　　这次，我决定一定要好好的治疗我的痘痘，将这些可恶的顽固的痘痘

3、全部消灭！于是，我强迫自己坚持科学的饮食和生活习惯，我非常不喜欢喝水，通常一天也就喝一两口而不会觉得难受。　　可是自从“战痘”工作开展以来，每天我强迫自己喝八杯水早晨起床720喝一杯，上午在公司工作的时候930喝第二杯，中午吃饭前1130喝第三杯，午饭后下午100左右喝第四杯，下午工作时300喝第五杯，下午下班前430左右喝第六杯，晚饭前600喝第七杯，饭后晚上800之前喝第八杯。　　这样喝水不仅可以起到去火的作用，而且还对减肥有所帮助，特别是午饭喝晚饭前喝水，能够让自己觉得好像胃里已经饱了，吃饭的时候自然吃不了以前那么多了，呵呵。　　自从强迫自己的喝水以来，我突然发现其实多喝几杯

4、水也并不是那么难的一件事，相反还真的会有些很滋润的感觉呢！特别是在这干燥的冬季到来之际，多喝点水的确对人体健康有好处。　　当然了，有一点一定要提到，那就是上厕所的次数也在急剧增加！哈哈除此之外，我还在饮食上注意改良了许多。　　以前每天晚上看电视都会吃很多桔子，而现在，每天吃桔子的数量控制在3个以内，而主要水果换成了葡萄和香蕉。　　这样一来，不仅感到滋润了许多，而且自己就能感觉到好像真的不像以前那么爱上火了！这也算是小有成就吧！呵呵）除了在饮食上注意以外，我还坚持敷面膜。　　我是一个比较爱买东西的人，但是买了之后通常很难坚持使用，而大部分的东西都是被我扔在家里了，甚至过一段时间突然找

5、出来以后还会很开心，好像意外的惊喜似的，嘿嘿，说起来真是不好意思，朋友都说我是个喜新厌旧的人，说的我也挺无奈的。　　但这次，我要改掉这个毛病，因为毕竟针对的是我的脸啊！呵呵，于是我专程又去了一趟屈臣氏，挑选了很久，加之之前在网上搜集到的一些资料，我选中了一款祛痘清脂面膜，价格不贵而且听说效果也不错。　　回家后坚持每天贴在脸上20分钟，这样过了两天，痘痘明显了少了很多了。　　但我知道，对于面膜这类的祛痘护肤产品，一定要坚持使用才会出效果的，所以我又在淘宝上订购了两盒，以备不时之需。　　现在我的“战痘”工作已经进行了十天了，与十天前相比，痘痘明显的减少了很多，而且皮肤显现出自然的滋润和

6、嫩白。　　其实我对自己的皮肤挺有信心的，因为我的皮肤从小就又嫩白又细腻，只是这么许多年来被可恶的小痘痘们挡住了她的美丽了！嘻嘻……跟我有同样痘痘问题的同仁们，大家都快快行动起来吧，加入到我们的“战痘”队伍中来！相信毅力加上良好的生活习惯，我们一定会成功的！加油吧！篇二祛痘心得话说前段时间各种忙，丸子护肤心得就推出了两次，现在终于有时间坐在电脑前写写大家最关注的祛痘篇，护肤祛痘心得。　　其实关于青春痘出现的原因有很多种，在这里我就不多说，说多了大家也不一定明白，我就直接和大家分享我的战痘经验。　　不知道大家有没有发现，青春痘和油性皮肤总是混在一起，总之我是的。　　所以祛痘第一步就是控

7、油洁面，市面上有很多洗面乳，有很多也是打着控油的旗号，但是很多效果却不明显。　　以我的经验，我不建议大家买泡沫洗面奶，因为洗完过后皮肤很干，不舒服。　　还是买非泡沫的，牌子的话我建议大家买日本花印的，我现在就在用，还不错。　　相宜本草的一款控油的也还好，名字记不太得了，反正外表有竹子的，那个也可以。　　但我不建议大家买cleanclear很坑爹。　　接下来的一步就是爽肤水，我只是建议大家买里面含有金缕梅啊，茶树，竹子等等一些控油的成分，这一步很重要，要尽量让皮肤吸收来