[精品]拓展心得体会.doc

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1、[精品]拓展心得体会　　拓展心得　“拓展”是什么？字面讲就是开拓、延伸之意！然而从不同的方面来讲，拓展却有不同的意义！　当乘坐的大巴车停靠在“十渡”门口时，怀着一路忐忑不安的心情，瞬间随着刹车的声音平静下来，目的地到了。　　我们究竟要来做什么？我们究竟要如何做？望着身边的同事，都是一脸的茫然，当然更有好奇的喜悦，爽朗的笑声。　　随着教练一声令下，我们迅速的将包裹放入旅馆，来到门前的操场集合。　　踏着不算整齐的脚步声，来到一所小型会议室（饭堂）。　　就是在这一个小小的会议室里，教练给了我们十足的自信，

2、让我们相信了自己，让我们认识了自己还有很多的潜能未能开发。　　　　　一、让疑问变为自信　一句话就是“相信自己”。　　当教练问我们“一分钟内击掌多少下的时候”，我们所有的人都是用猜疑的眼光去猜测，谁都不能想到，谁也未曾想到，并不是问题的刁钻，而是每一个人的不自信，随着七嘴八舌的１００、８０、１５０、２００、３００……大家都是用不能肯定的语气来回答。　　最后教练让我们自己体验一下，让我们每个人快速的击掌，当教练让我们自己报出数的时候，我们都不可思议，原来是３００—５００。　　我们一下活跃起来，原本有些静

3、的气氛变的动起来了，因为我们有自信了，我们也能够相信往后的项目能够顺利完成。　　　就这样在这间小小的会议室里，教练把我们这“一群人”分了两队，也让我们明白，我们缺少团队合作，缺少沟通与协调，那么以后的项目就是锻炼我们的团队了，要靠我们大家的努力，共同完成了！也是在这种意识下，我们创造了自己队旗（飞鹰队）、队歌、口号（勇往直前，“勇”不止步），选出了我们的队长、队秘、旗手、安全员。　　作为安全员的我，也意识到了自己的责任重大，就是要保护好每一个队员，不能落下任何一个队员。　　　　　二、做事的方法和技巧

4、　这也是我们拓展的第一个项目“翻牌”，题目就是“教练在终点用１３张扑克牌摆出不同的图案，要求我们以接力赛的形式，按顺序翻开每一张牌（游戏规则每人只能翻一张牌）”。　　虽然我们以２１赢得了胜利，但是在我们每一个人的眼里都会有输的感觉。　　因为我们每个人可能都翻了Ｎ张牌，如果我们掌握了技巧和方法，那么我们就会快速将牌翻完，最多用２５个人次将牌就可以翻完了。　　通过个活动，让我们意识到了，在我们工作的时候，缺少了很多技巧，让我们的工作忙碌而无功，做了很多的无用功。　　所以，通过这项活动呢，我们可以感觉到，

5、如果遇到事情多分析一下，讲究做事的方法和技巧，做起事情来就会得心应手，就会把工作简单化。　　既省力又完美，何乐而不为呢？　　　三、激发个人的潜能，锻炼自己的胆魄，还有就是团队的鼓励与帮助　　“高空抓杠”，看似简单的活动，却有很大的挑战性。　　在我的眼里就是如果不去完成，肯定会后悔一辈子的，上去了，顶多后悔那么几分钟。　　８米高的铁杆，站在那圆圆的顶上，踊跃的一跳，抓住在风中摇曳的杠，对每个人来说都是考验。　　为什么？那就是万一呢？内心的挣扎、恐惧，然后就会有些人用各种理由想说服教练，什么高血压、低血

6、压、低血糖，恐高症等等杂七杂八的。　　其实都是自己的内心的恐惧造成的，万一下不来怎么办，万一摔下来怎么办，万一上去不敢跳又怎么办，万一……。　　经过内心的千万遍的挣扎，我们以负两个人的成绩完成了这次的训练。　　经过总结，能够完成比较出色应该算是最后的两名队员，终于战胜了内心的胆怯，这里有个人的原因，队友的鼓励，教练的激給励，所以我们她两个人报以最热烈的掌声，我们会坚信，我们会永远记住这一刻，“生与死”的考验吧！　　　四、领导的能力，团队的合作，个人的利益　　“七巧板”的游戏也许我们在儿童时刻早已玩过

7、了，但是在这样的场合，教练用不同题目考验我们，让我们在完成个人的任务的同时完成团体任务（总分１０００分），最后我们以总分８４８分的成绩来完成的。　　现在回想起来不难想到，开始的场面是如何的糟乱，出于个人的利益，大家你嚷我喊，不够考虑对方利益。　　作为第七组的任务，就是指挥我们６组完成团体任务，也许刚开始没有看懂任务，也许是出于羞涩，总之呢就是不怎么发言，随着教练的倒计时，他们愤怒了，拿出应该有的领导权力，告诉大家的任务，场面总算平静下来，开始了互相帮忙的任务。　　通过这项活动我们可以总结，在一个团队

8、（公司或者团体、组织），作为一个领导者的重要性，就是要有人格的魅力，去指挥别人，当然也可掺杂一些手段（不要卑鄙就行）。　　同时也是所有人利益，整体的利益，分配得当，总会减少很多不必要的损失（１５２分）。　　　　　五、沟通的重要性，如何去沟通？　　“沟通”是我们通过语言或者肢体动作，跟对方达到心意相通，想法一致，是我们生活在现实社会中必不可少的与人交往的重要工具。　　“造桥”，教练给了我们同样的材料，要求我们一对分成两组，各造一个断桥，最后能够拼接成一座完美的桥，要求对