怎么才能控制自己的心情.ppt

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1、怎么才能控制自己的心情人肯定会生气，但我们怎么才能控制好自己的心情呢？1.办法人不能左右天气，但可以控制心情！别人的想法我们无法干涉，毕竟鸟儿多了什么林子都有！物以类聚，人与群分。有时不要太过于执着一些事物，在意一些不堪的言行，活着是为了追求美好的时光。我们活在今天，今天才是现实，过去的过去了，回不来，未来的没到来呢。。2.办法可能是您性格太认真的缘故，对方的一些没有意义的，灌水的或者离谱的话您都认真地听，并且做出了反应，就是不耐烦。而实际上如果每个人每句话您都很认真地去反应和“领会”，就会非常辛苦了，您可以尝试在交流中筛选自己有用和现实

2、有意义的信息，不要全情投入到一些话题中，对一些你不那么在意或者只是生命过客的人也不需要真正的说明自己的每个见解和观点。不要太关注和集中精力，要知道无论你的注意力或者你的怒气，其实都是您精力和时间的一部分，这些事情会占用您太多时间的。3.办法可以换一种方式去发泄，排解烦恼。比如做运动，或者是向他人倾诉，抑或是洗个热水澡，好好的休息一下，这样都有助于调节心情的现在，请我来给你们做个心理测试一个人的成长与成熟并不一定以年龄的增长而论，很多时候，某一件最能影响一个人身心的事情最能让人一夜长大。那么，你什么时候才会真正成熟起来呢？一起进入测试看一下

3、吧！什么时候你会真正成熟每到周一你都会提不起精神来吗？是的不是假如你的钱包不见了，你第一个念头是什么呢？弄掉了再找找被偷了答案1.是的：你工作或学习繁忙，没什么时间来控制自己的情绪和心情，星期六和星期天两天时间你老是觉得心烦意乱，到了星期一你有提不起精神来，所以你应该自己好好的休息答案不是：你的心情很好，即使是工作或学习都保持良好的睡眠，精神充足，这样可以增加你的健康答案钱包被偷了：你的怀疑心很重，可能是一个好奇心比较重的人，建议你多听听放松心态的音乐答案再找找：你对待自己的朋友或家人是很好的，心比较成熟，对待一件事情很慎重，但这样的人反

4、而的会遭到别人的不理解答案弄掉了：你是一个不喜欢这个世界的人，你对待事物总是很粗心，但关系处的很好，是直率的小女生或小女生，没有成熟生气并不好生气其实会影响我们的健康，你知道么？