学校课程爱护眼睛.ppt

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1、保护眼睛远离近视生气害怕厌恶高兴伤心吃惊近视的苦恼一说起近视眼，我可是有一大堆苦水要倒。二年级时，我在第四排，上课看不见老师写的字，和近视眼同桌讨论，还被老师训了一通。一天中午，妈妈答应让我看《喜洋洋与灰太狼》大结局。吃过饭，打开电视，然后赶紧找眼镜。咦？眼镜呢？仔细一想，啊！忘学校了。妈妈也生气了，结果就和我亲爱的动画片告别了。哎！可恶的近视，你给我带来的烦恼何时才能终结？1、戴上眼镜，出入温差较大的环境（如空调房或冬天从室外进入湿度较高的房间），镜片上会立即蒙上一层雾气，严重阻挡了视线。2.端着一碗

2、热气腾腾的饭菜，正要低头品尝，镜片会立即“轰”的一下，雾茫茫地一片，让人烦恼不已。3.、戴上眼镜做各种运动极为不方便，摘下眼镜又看不清楚，不知如何是好。4.今后的前途受到限制：根据高考制度，一旦近视超过500度，诸如航天、航海、心理学、医药学等热门专业都将向近视孩子关上大门。近视给我们的生活带来的不便：护眼知识大家谈不在强光、弱光下看书不走路看书不在车上看书坚持做眼保健操控制阅读时间，不可太长，必须有间断性休息，可以采取远眺闭目、散步等方式。你做到了吗？积极参加体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛的

3、健康。你做到了吗？营养丰富，不挑食、不偏食，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏等）。你做到了吗？保证睡眠，小学生保证9—10小时的睡眠。你做到了吗？这样做对吗？这样看书真舒服啊正确坐姿三个“一”手离笔尖一寸远胸离书桌一拳远眼离书本一尺远3米外看电视眼睛不舒服，揉一揉玩得真过瘾啊护眼歌保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；眼保健操天天做，一日两次不可少.谢谢大家！！！