教师如何调整心态.doc

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1、教师如何调整心态在日常生活中，当压力与挫折无法避免的时候，我们如何调节自己的心态呢？1、正视现实许多因生活上的不如意而感到烦恼的人，常常会有一种不平衡的心态，如房子小、工资低，事事不如别人，自己的努力却没有回报……这样就会造成自己精神上的伤害或家庭矛盾的激化。2、学会放弃当有些目标多次努力仍然无法实现时，就应该考虑是否到了放弃的时候了。学会放弃并不是一件容易的事，因为我们从小就被教育做事要执着，要坚持不懈，有始有终。一旦放弃原定目标似乎就是退却，认输，总觉得不大光彩。但古人说得好，“君子有所为无所不为”。人生的历程就是不断作出选择的过程，选择就要有所取舍，选择与放弃是同时并存的

2、。比如当我们选择了教师的这个职业以后，其实我们已经放弃了经济富裕的其他的职业。人们都知道教师要权力没权力，要经济没经济，要什么高官达贵没有，只有清贫的生活。要和别人进行攀比那只会让自己伤心烦恼罢了。但我们只要回头想一想，我们教师为国家输送了一批批有用的栋梁之材。因此我们也是快乐的。学会放弃，我们的生活会更加美好。3、要有一颗平常心有些人之所以工作消极，多半是因为对名利的追求过强，所以遭受的挫折也较多，因而经常处于不平衡的心态中。从辨证唯物论的角度看待人的需求，必须承认人们多种多样的需要是推动社会历史前进的动力。佛家所倡导的四大皆空，无欲无求的境界是一种逃避现实的理论，也是常人

3、无法做到的。但是一个人能做到淡泊名利必然能有效地减少挫折感产生的机会，使压力得到有效的控制，生活也就会轻松愉快。在这方面关键是要把握好一个度，即需求的强度。没有任何追求的人会失去前进的动力，但欲望要求过强的人则会因经常有某些欲望不能满足而沉浸在痛苦和烦恼之中。