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时间:2020-02-26
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1、危机中如何调控自己一、转变观念。教师应努力树立正确的教育思想,树立正确的学生观,加强与学生的交流和沟通,以学生为友,善于发现学生的闪光点。学会给自己减压,学会宽容学生。这样,就可以使自己逐渐形成健康心理。二、加强学习。通过学习,系统掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识,学会如何对待学生的调皮,如何解决学生的不遵守纪律;并根据自己的实际情况,进行有效的心理自我调节。三、悦纳自我。作为教师一定要接受我是教师这样一种角色,这样才能在繁重、琐碎的教育教学中取得乐趣。一个厌烦教师工作的人,在天天面对教育工作的同时,怎么可能会有一种好的心态呢?如果能冷静地对待自我、悦纳自我,
2、就会“天天有个好心情”,也只有热爱自己的工作,把自己的工作当做乐事而不是负担的教师,才能够保持健康的心理。四、拓宽心胸。教师要养成乐观、豁达的性格,努力加强自身修养,遇事泰然处之。即使遇到再难解决的学生问题,也要心胸放宽、有个好的处事态度,如果没有一个正确的态度,等待你的将是痛苦。有时即使你付出了全部也不会是满意的结果,因为有许多东西自己是左右不了的,所以,该放下就放下,退一步海阔天空。五、学会放松。会休息才会工作。当自己的工作压力过大时,不妨到户外运动一下,或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等,能够让自己的身心得到有效的放松,更利于精神抖擞地投入到教育教学中去。心情抑郁不想做事
3、时,请选择放下,想休息就休息,想娱乐就娱乐,美国斯坦福大学都要求学生不追求十全十美,何况我们教师呢!
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