初中体育教学案例.doc

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1、一、教学内容:● 中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学● 游戏活动● 身体素质练习二、教学目标:● 知识与技能目标:通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领,并能运用所学技术进行练习。● 过程与方法目标:发展学生的一般性跳跃跳力,增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习,养成自觉锻炼身体的习惯,培养学生自主、探究的学习能力。● 情感态度目标:通过教学活动使学生能积极主动的练习,培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。三、教学重难点:● 重点:臂摆和起跳的协调配合。● 难点:收腹抬腿。四、教学步骤与过程:

2、一)开始部分: 5′◆教师主导活动:                       ◆学生主体活动:1、提前到场布置场地器材。              1、体育委员集合整队,清点人数。2、向学生“问好”。                     2、向老师“问好”。3、检查课堂常规。                      3、精力集中,明确目标。4、向学生宣布课的练习内容及要求。      4、遵纪守则,服从安排。5、处理见习生活动事宜。组织形式:★★★★★★★★(男生)☆☆☆☆☆☆☆☆(女生)       

3、△(教师)     (图示1) 二)准备部分: 8′◆教师主导活动:                       ◆学生主体活动:1. 组织学生自主热身活动。3′            1、每人一条绳进行自我热身活动。2. 指导学生练习定位徒手操:5′          2、休息时间收好跳绳。▼   扩胸    ▼ 振臂                  3、跟随指导口令进行练习。       ▼ 体转     ▼压腿 组织形式:(散点式站立)教学要求:1. 学生呈散点式站立,拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。2.

4、 休息60秒后,将跳绳收起来在原地做徒手操(4×8拍)三)基本部分:27′●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学:12′◆动作方法:◎预摆起跳:两脚开立与肩同宽,两臂自然前后摆动,前摆时,两腿伸直;后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾(手尽量往后摆)。同时两脚快速用力蹬地,向前上方迅速跳起。★要点:1、上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。             2、蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,◎腾空展体:起跳腾空后,并充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直)。★要点:空中展体要充分,强调三大关节

5、伸直要自然、协调。◎收腹抬腿:收腹抬腿,小腿积极往前伸,并成“蹲距式”★要点:积极收腹,小腿前伸。◎落地缓冲:落地时双臂用力向后摆动,并屈膝落地缓冲。★要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。◆教师主导活动:                         ◆学生主体活动:1、结合示范动作,提出问题:              1、针对问题积极思考和踊跃回答。①分为哪几个动作环节?                2、认真观看示范动作。②每个动作环节的要点是什么?           3、按照

6、要求进行分组自主练习。2、对回答得好的学生给予表扬与肯定。     4、互动交流,团结协作。3、讲解动作要领,提示要点。                4、练习中巡回观察与指导。◆练习安排: 练习一:“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下图2所示)×(5-6次)要求:原地节奏预摆后小跳。                练习二:站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳—腾空展体—收腹抬腿—落地缓冲)。×(5-6次)要求:用默念方法进行练习,并注意身体感受。 ▲中间休息:1′●游戏活动:8′1、游戏名称:“火车

7、赛跑”2、练习目的:活跃课堂气氛,发展学生一般跳跃能力,培养团结协作意识。3、场地器材:篮球场、皮尺、秒表4、练习方法:画两条相距10米相互平行的线。将学生分成人数相等的如干组(每组5-8人),成纵队站在起点线处(每队之间相隔2米)。教师喊“预备”时,每人以左手扶在前一人的肩上,右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发令后,各队排头用走步带领后面的队员以单脚集体向前跳进,以最后一名队员到达终点线的队为胜。5、规则:①各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。         ②在行进中除排头外,如还有人以两

8、脚行走则判为犯规。         ③“火车”若中途脱节,必须在原地接好方可继续前进。 ◆教师主导活动:                           ◆学生主体活动:1、讲解练习方法、目的,提示规则。         1、认真听,仔细看。2、组织演练练习过程。                     2、积极协助演练活动。3、指导学生分组练习,并巡回观察与辅助。 

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