一元一次不等式的解法教案.docx

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1、一、调整心态，相信自己——我的无比强大！ 撼动山岳的除了你一往无畏的努力，还有你强大笃定的内心。罗森塔尔效应说，强烈的心理暗示会使被期望者的行为达到预期要求。无论何时，朝未来的方向高喊，“我来了，我在努力，我将征服！”二、细节入手，科学增分——我的“1分计划”！  最顶级的选手是把细节做到最精致的人，你所铺就的求学之路需要你在最后的冲刺时刻，把每个细节做到极致。 “1分计划”帮你护航，我们提议：向规范答题要1分；向解题过程要1分；向“习题定理”要1分；向最弱的模块要1分；向意志品质要1分；向勤奋要1分；向背诵要1分。三、考场之上，智慧应对——

2、我的“四要”口诀！ 一要有笃定的心态：前10分进入状态要快，后10分钟要笃定、从容； 二要淡定应对各种变化：人难我难忌心烦，人易我易莫大意； 三要知道得总分者得天下：不纠结在某一道题上，相信自己解题是正确的； 四要不评价试题难度：考完一科就要有归零意识，考试中不对试题进行评价。四、避免两个现象，心中有备无患——我的必胜锦囊！1.考试中避免出现“克拉克现象”  美国射击运动员埃蒙斯，在2004年和2008年奥运会上都是最后一发失去水准而失去到手的金牌。这就是克拉克现象。克拉克现象是指平时训练水平高、成绩好的运动员在比赛中屡屡失常的现象。考试中如

3、何应对呢？考生要做到：不要有“想赢怕输”的思想；相信自己的实力，不去考虑结果。2.考试中避免出现“舌尖现象（闪光灯效应）” 考试时一些很容易的题目、答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来，心理学家称之为舌尖现象。考生在备考最后阶段要重视知识的准确度，遇到“舌尖现象”要保持冷静，回忆与之相关的学习内容，转移注意力，暂时放下，把注意力转移到其他题上，有可能受到启发而茅塞顿开。五、温馨提醒，行为准备——我的中考告白！1.理解家长，他们比你更紧张，不要跟他对着干，不要固执的认为，这个世界上只有你对中考着急；2.相信老师，他们是最专业的，他们有着丰富的经验，

4、足以应对出现的任何问题；3.放松自己，适当紧张，调整状态，充足睡眠。4.记住几句话：“考试是平常的事”“焦虑是自然的事”“出点问题并不可怕”轻松地告诉中考：我来了，我经历了!