家长怎样帮孩子管理情绪.docx

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1、家长怎样帮孩子管理情绪家长如何帮助孩子管理情绪最近火爆荧屏的《爸爸去哪儿》引起了各路网友看客的追捧。其中五位爸爸的育儿方法也是不少人谈论的话题。爸爸妈妈在欣赏完之后，联想到自家的宝宝，唯一的感慨就是，孩子们真的是乖巧时可爱像天使，暴走状态时又如“恶魔”。其实你所看到的哭闹不休、刁蛮任性，都是因为他们不能很好地管理自己的情绪，而如何帮助孩子管理情绪这就是爸妈们要花费心思的事。第一，家长能够清楚自己的情绪，并且了解自己的元情绪。所谓元情绪指的就是小时候积压的情绪，影响到当下压力状态下表现出来的情绪。比如，爸爸看到孩子大声吵嚷就忍不

2、住发火，原来是他小的时候爸爸动不动就在家里对妈妈和孩子们大声，他把这个情绪积压在潜意识了，长大了遇到相似的情境，他立即就会有情绪。父母明白了自己的情绪并不是来自孩子，而是自己成长造就的，就可以对孩子进行管理。第二，家长不隐藏自己的情绪，允许自己的情绪自然流露出来。比如：“妈妈现在很生气，不想说话。”第三，夫妻关系和谐的父母，对孩子的情绪稳定非常好。第四，爸爸参与情绪管理，效果会更好。重庆幼教心理专家李晋伟指出，《爸爸去哪儿》展示了妈妈角色缺失下的亲子关系，实际上是在提醒社会，爸爸在孩子的成长中必须扮演重要角色。我们知道，3岁前

3、是儿童心理安全期的建立阶段，需要通过跟妈妈的亲昵来体验信赖感;而3-6岁则是人际交往行为的养成阶段，对于这个年龄段的儿童来说，无论男孩女孩，爸爸都是更重要的角色，他们的行为是孩子观察外界的第一扇窗口，孩子将通过爸爸的表现来慢慢习得各种社会功能。比如田亮的漂亮女儿cindy，在节目中有了“哭神”的称号。在第一集中，cindy哭了整整三个小时，在这一过程中，田亮对女儿的情绪管理是比较失败的。虽然他一直提醒自己：做个慈祥的爸爸，但是内心却很茫然。当爸爸内心慌张时，传递给孩子的信息也不会安定，于是孩子也更慌张。可是，一旦孩子离开爸爸，

4、反而更放得开。孩子的状态跟爸爸有直接关系。当孩子情绪激烈时，家长最需要的是让自己的内心安定下来。建议：孩子越闹家长反而越要平静。孩子哭闹时，家长可以平静地陪伴着，等孩子释放完情绪后，状态自然会改变，家长不要六神无主，内心慌乱地急于去做什么，慌乱的情绪只能让孩子的哭闹加剧。