心理健康教育专题培训总结[1].doc

《心理健康教育专题培训总结[1].doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、心理健康教育专题培训总结自参加心理健康教育远程培训以来，我作为培训学员在学习过程中，，通过认真参加收看视频教学、观看讲座和案例，从中我学到了专家和同行们的很多值得我参考和借鉴的经验和案例，我深感自己在思想观念上受到教育和启发，我的精神受到很大鼓舞。这些都为我今后的教学工作中提供了指导和支持，催我奋进。下面就谈谈本人在学习中的收获和体会。社会发展使得教师成为越来越令人羡慕的职业，同时也使得教师成为越来越令人心力交瘁的职业。这种尴尬使不少中小学教师长期处于类似“心理感冒”的一种“亚健康”状态中，不仅导致早衰甚至早逝，并且弥漫性地投射到学生身上，潜移默化地影响着学生的身心健康

2、发展。教师心理健康是时代的要求；是教师职业特点的需要；是教师自身发展的需要；是消除教师的心理状况对学生重要不良影响的需要。本次的培训很重要也很及时。我从中认识到只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生，学校心理健康教育既要“治标”又要“治本”，这个“本”就是提高教师心理健康水平。所以，教师心理健康应该是学校心理健康教育的工作重点之一。通过学习我有了以下的认识：一、生活中要及时调整自己，保持良好的心态。在经济飞速发展的时代,在竞争日益激烈的今天,有一个良好的心态,显得至关重要,因为只有拥有一个健康的心态,则无论你在春风得意之时,还是在艰难困苦之中,才能坦然面对。进而真正

3、享受健康的人生。要有一个健康的心态,必须得有一种快乐的处世态度,要用乐观的心态经营人生。享受人生。要有一种追求名利,而又不仅仅为了名利,努力做事,但又不就想达到某种所目的境界。要以宽容。豁达。愉悦的心态去看待周围的一切。当发现自己的力量无法改变身边的某种局面时,要及时调整自己的心态来尽快适应那里的一切。而要达到这一点就要具备以下几点:一有宽广的胸怀:仁者爱人,只有博爱的人才会善待自己,善待他人。二要看到事情积极的一面:一样的事情具有不同心态的人看到的结果是不一样的。三要有一个健康的心态,必须还有一颗平和的心。"心静自然凉"如果人的心态。心境能够坦然。恬静。积极健康。但是

4、在物欲横流的今天做到这点实在不容易。我们在不懈追求名誉。地位。金钱等身外之物的同时,也积累了太多的烦恼。自卑。压力甚至是仇恨。所以要达到陶渊名的心态,就得对自己的心理进行一次洗涤,淡漠种种欲望,漠视种种诱惑,把自己融如大自然之中做到"荣辱不惊闲看庭前花开花落,去留无意漫观天外云卷云舒。二、要多种方式克服职业倦怠。其实所有的职业都会有职业倦怠，并不仅仅是教师这个职业。有些人把它只归结为待遇的低下和工作时间过长、责任重大是不妥当的，至少是不全面的。我觉得首先要学会关注工作中的兴奋点，培养自己的幸福感。就教师个体的生命而言，教育教学活动占据了核心部分，假如在教育教学过程中寻找

5、不到人生的幸福，那么他就找不到人生的幸福。做个幸福的教师，既是教育事业的必须，也是教师个体生命的必须。就应该让教育者和受教育者一起幸福起来。自我认同和幸福感同属于人的精神世界，无法外在强制，只能是内发的，只能起于自我认同，终达于内心幸福。我们要乐教乐育，与有朝气的学生在一起幸福快乐。其次要要善于奖励自己、肯定自己。保持乐观的工作态度，就是要学会称赞自己、奖励自己，要多关注自己成功的点点滴滴，哪怕是一丁点的成绩，也要积极地进行自我肯定。第三要努力塑造积极的自我。在工作中，应有意识地挑战自我，探索新的工作模式。如形成自己独特的风格、归纳出独到的工作方法、研究创造出独具个性的

6、理论成果等，努力成为岗位专家。这样，就会大大增强事业的成就感和魅力感。当职业成为一个人研究的对象时，那就会产生无穷的乐趣，其自我的价值感就会增强。最后也可以开展丰富多彩的文化生活。丰富多彩的文化生活可以极大地改善一个人的心态、调节一个人的情绪。可以投入到自己喜爱的运动中放松疲惫的身心，或者从事自己的业余爱好，充实的业余生活能够让人更加积极乐观，而把这种积极乐观的态度带入到工作中，工作效率也会得到提高。三、既要关心自己的心理健康，更要关心学生的心理健康。教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。用良好的性格、高雅

7、的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用。认真学习心理健康辅导知识，为学生提供力所能及的帮助。在今后的教育教学中，为使自己的心理健康，我们可以体会体会这些话“我们没办法改造客观世界，但是我们有办法改造主观世界。”“幸福是一种感觉，快乐不快乐全在于自己。”“没有任何东西可以把我们压垮，只有自己才会把自己压垮；没有任何东西可以把我们打倒，只有自己才会把自己打倒。”张红梅2013-11-26