初一下册导学案08.doc

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1、课题　4.19.敞开心扉学会沟通课型：新授编号:10210学习目标基础性目标了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法。发展性目标逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调节、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。学习重点、难点重点:“方法提炼”、“善于表达不满”。学教程序设计发展性教师指导发展性学生学习活动发展性生成与反思1、不良情绪有何危害？2、为什么要调节自己的情绪？3、情绪调控的目标是什么？4、如何调节情绪？5、笑对调节情绪有何作用？4、如何合理表达自己的不满？一、课堂预习，完成学程导航中合作探究部分（P

2、23）二、探究活动活动1：展示材料：多愁的老奶奶笑了思考1.老奶奶为什么天天发愁，吃不下饭，睡不着觉？2.老奶奶这么考虑问题有可能会对她带来什么影响？3.邻居对老奶奶说了什么话，让发愁的老奶奶笑了？活动2：不良情绪：“信息点击”P44页问题：上述材料说明了什么？调控的目标是什么？活动3：每当你遇到不如意的事，怎样来调节自己？阅读p45页有关情绪调节的事例，找出情绪调节的相应方法并填写。活动4：自我反省：换个想法好例：多疑——同学们总是用异样的眼光看我。原有想法：我的家庭条件差，他们看不起我。换个想法：其实是我自己感到自卑，才使同学们这样看我。要使别人尊重自己，首先要自尊自重。

3、活动5：呈现材料：P48四组情景先自己写出情景3、4的表达不满的话。先小组进行交流，再小组推荐好的进行全班交流。三、运用新知学程导航P32，1-15、四、应用拓展学程导航P35，1-10五、学习体会（小结）1.学完本课，你最大的收获是什么？2.学完本课，你觉得在成长的道路上遇到烦恼时，应当从哪些方面找原因，想办法？难点：要调节自己的情绪重点：如何调节情绪重难点：合理表达自己的不满