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时间:2020-02-04
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1、人们要保肝护肝,都是为了预防各种肝病的发生,或传染上。目前导致肝病发生的最大因素就是喝酒,酒精是肝病发生的最大推手,经常喝酒的人,最容易得肝病,所以保肝护肝这一块上,经常喝酒的人,最为要注意,喝酒的人,经常养肝护肝,是可以有效的预防和防治酒精肝等肝病的发生的。那么养肝护肝中,经常吃那些食物比较有用?换个问法就是:保肝护肝或养肝护肝的食物主要有哪些?下面给大家推荐几种食物,多吃可以有效的养肝护肝,保护我们的肝脏:山楂山楂有消食作用,能促进胃蛋白酸和盐酸的分泌,可促进消化,用山楂加糖做成山楂酱,或加糖水煮后食用均可。大枣大枣对
2、治疗血小板减少有一定疗效。可用大枣50克,煮烂使用。绿豆利水消肿,清热解毒,绿豆蛋白质含蛋氨酸、赖氨酸、并含有维生素B1、B2。用绿豆50克,冰糖20克,煮熟服食。牛肉牛肉的蛋白质中含有丰富的蛋氨酸。有抗脂肪肝的作用。可用牛肉煮浓汁,或炖烂食用。牛奶牛奶中含有胆缄,可抗脂肪肝。百合消肿,去腹胀。可用百合30克,薏米30克,加糖煮粥食用。西红柿富含维生素,能清热、解毒,以凉拌吃为宜。护肝食物肝脏有解毒功能,因此一些对肝脏好的食品也是优秀的排毒食品。如绿豆、小米,各类富含丰富维生素C的水果(猕猴桃、鲜枣、青椒、灯笼椒);蛋白,
3、牛奶,鱼类等。当然要养肝护肝,单单是靠吃食物来补充是远远不够的,最好有选择的吃一些安全、有效、且无副作用的产品,如【体恒健养肝片】。可以快速的补充人体所需的微量元素硒,从而达到养肝护肝,预防酒精肝的目的。
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