增补叶酸预防神经管畸形.doc

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1、增补叶酸预防神经管畸形一、什么是神经管畸形?神经管畸形 , 是一种严重的畸形疾病,神经管就是胎儿的中枢神经系统。我国每年出生的2300万新生儿中,有近40万患有各种先天性疾病,其中神经管畸形的发生率为0.2%-0.4%。由于人类大脑是在神经管上发育而形成的,如在妊娠3-4周起至4个月,孕妇缺乏叶酸,便可能导致胎儿出现不同程度的神经系统先天性畸形。神经管畸形主要包括无脑畸形、脊柱裂和脑膨出等畸形,危害严重,是造成孕妇流产、死胎、死产的重要原因之一,也是造成婴幼儿和患者终身残疾的主要原因之一。二、神经管畸形的致病因素主要有: 叶酸缺乏,占85%. 某些染

2、色体病(13三体、18三体等).某些药物(抗痉挛药物,维生素A等).母亲的疾病(糖尿病等).后三种原因占15%.可以说,神经管畸形发生的重要因素是妊娠期间孕妇体内缺乏叶酸。受膳食结构等方面影响,我国育龄妇女体内普遍缺乏叶酸。三、叶酸是什么?叶酸是一种水溶性B族维生素,它参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必需物质。根据世界卫生组织的建议,孕妇每日叶酸的需要量为0.4毫克。四、孕妇补充叶酸的关键期胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内,而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕,所以面临着叶酸缺乏的危险,并危及到腹中的宝宝。胎儿期内,脑

3、的发育最早也最为迅速;孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡,虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右,体重也只增加2克多,但是这时候他的脑细胞增殖迅速,最易受到致畸因素的影响。如果在此关键时候补充叶酸,可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至怀孕后3个月,每天服用叶酸的时间应在早饭后半小时到一小时内。五、合理选择围孕期妇女使用的叶酸增补剂,每片中含叶酸0.4毫克。还有一种“叶酸片”,每片含叶酸5毫克,是治疗贫血用的。孕妇在孕早期不要服用这种大剂量的叶酸片

4、。一般情况下,无异常孕产史或其他病史的妇女,从孕前3个月开始至孕后3个月内,每日增补叶酸0.4毫克。如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性,再次怀孕时最好到医院检查,并遵医嘱增加每日的叶酸服用量,直至孕后12周。    六、含有叶酸的食物1、水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。2、蔬菜:莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。3、豆类:黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。4、动物:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类,如猪肝、牛

5、肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。5、谷物:全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。可以让它们经常出现在你的餐桌上。七、为什么不能仅靠食物增补叶酸?我们每天吃的食物中叶酸的含量约为0.2-0.4毫克,但不是所有的叶酸都能被利用,如果食物烹调不当,其损失量可达到50%-90%。在冬春季节蔬菜、水果短缺,通过食物进入体内的叶酸更少。所以说,单纯依靠食物难以满足孕妇对叶酸的需要。

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