如何侧基础体温.docx

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1、如何侧基础体温般排卵期的体温会升高0.3〜0.5°C,根据基础体温表，在排卵期你就可以做好迎接新生命的准备了。…«*»>Ior*)I(SbQ*•(NA>可以通过不同方法预测女性的排卵期，有的女性山于月经周期不准，所以排卵期也是难以尚定的。但是处于排卵期的女性身体基础体温会发生变化，这也是排卵期主要特征。测试基础体温，把握好排卵期成功受孕正常情况下的基础体温曲线，每天测量基础体温会显示排卵时体温突然下降，在女性排卵后，山于孕激索的作用比排卵前升高0.3〜0.5°C,直至月经前1〜2天或月经的第一天开始卜-降。

2、但是如果月经不规律或生活不规律，如果经常上夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，这个方法就不能准确判断备孕女性冇没冇排卵啦，需要结合别的方法來一起找到最佳时间。专家提醒：备孕女性可以自己测算排卵周期,即月经周期。主要方法是基础体温法,即每天早晨醍來后身体不作任何运动，用体温表测出体温。坚持做一个月后，就可以制成一个曲线的基础体温表。一般排卵期的体温会升高0.3〜0.5°C,根据基础体温表，在排卵期你就可以做好迎接新生命的准备了。TlPS:基础体温的测量和记录方法1.早上醒來后，在身体不动的状态下，每日要在同一

3、时间测量。2用温度计测出体温（以口腔温度为准）。3.将测出的体温数标在基础体温图表上。4.将•段时间的体温数用线段连接起来,形成曲线,由此曲线可以判断出是否正值排卵期。