空中抓杠拓展训练心得体会.doc

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1、空中抓杠拓展训练心得体会　　　　建立起团队伙伴之间的信任关系同时在心理上锻炼队员的承受能力帮助队员克服恐惧实现自我突破和自我超越下面是小编为你带来的空中抓杠拓展训练心得体会希望对你有所帮助　　　　一、要着重培育良好的团队氛围　　　　一个好的团队必须具备六个方面的基本条件即：共同的目标明确的分工明晰的责任良好的沟通成员之间彼此的信任相互给予的支持、鼓励和帮助如同“信任背摔”所传递的信息那样随着项目的有序进行由于有着共同的目标原本素不相识的队员在教练和队长的组织下按照各自的特长进行了有序分工；在项目“充电

2、”阶段当队友的手放在“背摔”者的肩上当接人组在台下响亮地回应“背摔”者“我们准备好了”时我们感受到的不仅仅是一种鼓励更深切地感受到彼此的支持与关爱这使得我们更有勇气面对不可知的挑战；当“背摔”者控制自己蜷曲倒下的本能笔直地倒在队友们的手臂中时（这种摔法令队友接起来更轻松“背摔”者也会更安全但与人自我保护的本能是相悖的）我们感受到了一种责任、双方的承诺和彼此的信任　　　　二、每一位团队成员必须有明确的角色定位和相应的责权分配　　　　在“信任背摔”项目中有教练员、“背摔”者、接人者和后卫防护人员四种角色从

3、表面来看四种角色差异较大在团队中的作用和重要性也各不相同但这四者是互为补充、相互支撑、缺一不可的如同我们在工作中的角色分工一样教练负责确定项目目标全程指导并实时跟进确保项目圆满完成；“背摔”者必须突破自我心理上的藩篱克服自我保护的本能和心理上的恐惧情绪以标准姿势倒向队友；接人者必须用自己的坚实臂膀和标准动作为“背摔”者打造一片安全天地必须盯紧“背摔”者的动作方向并作相应调适确保“背摔”者的安全；相较而言后卫防护人员较为轻松只需在接人者背后作好支撑防止其力量不足可能带来的不良后果尽管角色要求不一大家分工

4、不同但每一位队员对自己的职责都有明确的了解并在项目进行过程中相互补充、支撑几乎所有的男性队员都主动地在最累、最耗体力的接人第三、四组轮过岗没有出现任何推诿和缺位　　　　三、每一位团队成员必须具备相应的履职能力　　　　在经验分享阶段江教练曾经问大家如果“信任背摔”团队中除了“背摔”者之外其他成员都是幼儿园的孩子那么即使有了共同的目标、明确的分工和明晰的责权大家仍能完成项目目标这个生动的比喻充分说明了团队成员的实力对项目目标的实现具有重要的基础意义这一点对央行人员来说尤为重要在实践工作中央行人员只有具备技

5、能才能通过特定的程序、采取特定的方式方法发现线索；只有具备相应的专业技术才能针对要求和范围查找、发现问题和风险；只有具备一定的综合协调能力才能在过程中与对象保持良好的沟通和互动保证项目顺利完成；只有具备相当的文字分析能力才能充分报告情况、揭示发现问题、剖析较深层次的根源和风险提高项目质量同时我们还要注重培养学习、组织、调研、分析等多方面的能力　　　　四、要勇于实现自我突破和自我超越　　　　“背摔”台上下相隔仅半米左右但台上感觉与台下感觉却截然不同如果说对接人者来说是一种责任那么对“背摔”者而言在与接人

6、者互为责任的同时更多的是一种自我突破和精神上的超越从项目实践来看每一位成功“背摔”的队员都会有一个克服思想上畏难或说恐惧情绪的过程但在站到台上后不论是事前犹豫不决、忐忑不安者还是跃跃欲试者大家都没有任何的犹疑只是全身心地按照教练要求在队友们的配合下顺利地完成了项目目标这充分说明对于工作、生活或学习中面临的困难我们可能的退缩并不是因为自身能力不够而是由于信心不足思想上存在畏难情　　　　绪或惯性思维不敢或不愿去尝试挑战　　　　曾经听过这样一个故事有人问米开朗基罗是怎样创作出《大卫》这样的不朽作品的米开朗基

7、罗回答他当我看到那块云石时大卫就已经在那里了我只是凿掉了一些多余、不需要的石头而已其实我们要做的与米开朗基罗一样只要从心理上克服畏难情绪拿起凿子去掉思想上的束缚和多余的、不必要的考虑就可以放开手去做了　　　　将所谓的难题视为一种挑战在实践中不断突破心理保护层最终体现自我价值、实现自我超越应该是我们每一位央行人员的不懈追求