野外拓展训练活动心得体会.doc

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1、野外拓展训练活动心得体会　　　　这是我结束学生生涯走进入单位的第一次集体训练项目带着好奇激动的心情进入了拓展的实战训练场地进行了为期一天的拓展训练训练结束了但是内心却还在回顾着训练中受到的挑战和磨练感受颇深这次训练可以说是一个身心的洗礼是推进我全力以赴做好工作的动力之一它不仅仅是一种简单的训练而是另一种文化的体现另一种精神的激发另一种理念的载入；同时也是另一种思维的发掘另一种考验的方式、另一种气概的散发　　　　在训练场上我们忘记了年龄带来的隔阂忘记了工作中的身份忘记了生活的环境抛开了所有外界给我们的东西全身心的投入到训练中我们的团

2、队有着一个刚硬的名字——钢七连在队长的带领下我们高唱着对歌：“团结就是力量”开始仅此一天的拓展训练每个项目都有着它独特的意义和目的在训练的整个过程中以我们的队训带给我们的激励和支持让我们的团队抱着不抛弃不放弃的团体意识坚持着最终顺利通过了每一个训练项目来完成此次的训练目的和意义　　　　拓展训练的第一个项目：多人互坐动作它是一个多人协作完成的动作要求队员脚尖对脚跟然后向自己后队友的膝盖坐下这个动作要完全信任队友的前提下来完成的初次尝试不由自主的没有坐下怕对方承受不了自己的身体所带来的“压力”此时此刻后面的队友来了一句：“你尽管放心坐

3、我可以支撑的住你要相信我可以坚持祝”此时虽然目视不了队友的表情和信任眼神的交流那些话足以让你信任她的勇气既然创立了这个项目必有它的原理所在可以让整个队伍完成它经过多次的心里挣扎决定就此坐下就在此时教练让我们举起此时正在支撑着的手本已摇摇欲坠的队伍要面临有着支点的马步动作坚持从一数到一百的时间这就是面临的小小困难你是否能坚持住是否能通过这个困难找到突破它的方案通过这个项目教会了我们如何在面临压力、不信任和困难面前调整我们的心态勇于尝试新的项目挑战自我战胜自我的勇气　　　　第二个项目是“拉手判断”每个团队将自己的队伍排成一纵列教练在执

4、行他手上动作时背对着我们的那个队员来判断是双数还是单数只有双数时握手动作开始执行那个队先将自己队旗手放在第一次队将赢得此次的比赛这个项目主要是训练了我们的注意力反应力还有就是在其他队领先自己队伍的时候还能保持平和的心态来完成此项目通过大家的努力在稍稍落后的情况下最终赢得了此次的比赛　　　　第三个项目是“盲人方阵”项目是把大家的眼睛蒙住的情况下队长将领导的绳子发给自己的队员然后用这根绳子围绕成一个正方形接到这个项目时大家觉的难度不是很大将手里的绳子做了简单的示范同时制定了相应的方案但是在最终实施此方案时忽视了一点真正使用的并非此绳子

5、所以第一方案宣告失败在队长和副队长的协调下最终将此项目完成了最完美的一队在完成的过程中感觉到无助想样是最好的解决方案时队长他们的领导力协调性起到了至关重要的作用将自己的判断力很好的实施下来最为这个团队的一员在此时要做的就是服从队长的安排只有在此意志下完美的来完成我们的任务就是要所有队员听从队长的领导大家齐心协力相信领导者最后一定会顺利完成　　　　第四个训练项目是：以“我们是做棒的”为口号做的拍手游戏此项目是比赛的形式进行的分为了三次进行每次的比赛都有相应的惩罚但最终受到惩罚的并不是每个队员而是一直为自己付出的队长队员们的失误最终的

6、责任将有自己队的队长来替自己的队员接受惩罚这个项目让我们每个员工认识到在自己岗位上除了认真做事还有用心做事将自己的失误或者是可避免的错误降到“零度”让我们的领导感觉他所带领的队伍是他所希望并能高质量的完成他所安排的任何一项工作任务从而提高整个部门的凝聚力增强其工作热情　　　　短短一天的拓展训练让我很好的感悟到很多道理一个团队想要发展壮大只要紧密团结成一个整体才可能战无不胜攻无不克此后自己要不断调高自己的升华自己真正做好“岗位主人公”！　　　　拓展训练心得2　　　　生平第一次参加了拓展训练以前一直认为拓展训练就3个印象：1.去玩2.

7、锻炼体能3.浪费时间;当真正去经历了才发觉自己是多么的渺小多么的井底之蛙它还是挺锻炼人的意志自控能力集体意识感怪不得听说战友之情都是生死之交现在大概能懂点了　　　　在跳单杠的节目中我开始没有打算参加更没有勇气第一个参加当时心里害怕极了当看见她们一个个都爬上了摇摇晃晃的高杆有的成功的抓住了单杠有的上去后久久不敢站立有的站立很久不敢跃起有的吓得失声痛苦但是最终每一个人都顺利完成了我打心底里佩服能去参加就是对自己的一大肯定都是最坚强勇敢的人在大半的人都跳过了以后我终于鼓起勇气决定也去试一试心想大不了早死早超生一步步爬向9米的高空越高一步

8、心里的恐惧感就越增加一点最后两步的时候真的好想放弃好想原路退回想起平时遇到困难的时候也是一样的心情有时候真的好想放弃好想像乌龟一样有个壳让自己躲起来把自己包起来.......心里一直在挣扎往上不敢往下又不甘当我的思想正在激烈争斗的时候听见好朋友的加