户外素拓训练后个人心得体会.doc

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1、户外素拓训练后个人心得体会　　　　xx年11月10日xx组织了一次素质拓展训练由xx成员参与“拓展训练”—一项户外拓展活动,它赋予了“磨炼意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的深层内涵对于“拓展培训”这个活动之前只听说过并且只是在网上看了一些资料并未亲身体验所以不知道所谓的“拓展”竟为何意这次有机会参与xx的素质拓展训练使我受益匪浅、感受颇深此次素质拓展训练我们进行了一次次全新的体验体验的过程充满冒险与挑战我们克服困难完成了这些看似不可能完成的任务在享受成功的喜悦的同时我们更真切地感受到了团结就是力量这力量可以创造任何奇迹

2、　　　　首先我们全体成员被分为八个团队分别为自己的团队命了队名、创了队歌与口号由各自的队长领队我所在的团队名叫“梦之队”教练带着我们“梦之队”共体验了三项活动　　　　第一项“信任背摔”这是一项战胜自我信任团队的活动每位团队伙伴都要站在一米来高的台子上背对着团队其他伙伴直挺着向后倒由其他在台子下的伙伴接住站在一米来高的台子上我的心不由得“嘭嘭”直跳两腿不听话的打起颤抖来教练对我说：“别怕相信自己相信你的伙伴们”我深呼吸大喊“准备好了”背后传来一声整齐而有力的“准备好了请相信我们”我紧闭双眼直直的向后倒了下去那一秒我似乎听到了

3、后面伙伴们那紧张而又期待的急促呼吸声我的脑海中一片空白感觉像空中的一颗尘埃慢慢的向下飘落直到接触到我那可爱的伙伴们强有力的臂膀时我才慢慢的睁开双眼伙伴们轻轻的把我放下霎时一片欢呼声与一阵掌声不由得响起信任背摔是队友用胳膊搭起了一个平稳的落点“准备好了请相信我们”这几天每回想起这句话时都心生暖意我感到了信任他人以及被他人信任的快乐并体验站在下面看上面的人时和自己站在上面时完全不同的感觉从而理解每个人在工作中的位置不同感受也不同的道理　　　　第二项“生死电网”这个项目十分的考验团队合作与领导的分配能力小分队全部通过一张电网有一

4、人触电即为任务失败电网上每个形状只能通过一次这个项目给我的感悟就是任务的分配因为只有一分钟的商议时间时间过了就只能队长说话这时队长的分配方案就显得很重要但是我们还是没有分配得很合理不过还好最后还是都安全的过去了但花了很长时间所以领导的分配安排能力很重要　　　　第三项“飞跃硫酸池”我觉得这是一个既要靠团体又要靠个人的一项向综合性的课程既需要智慧又需要勇气又需要大家的合作还需要打头的人具有一定的能力和技巧才可以给后面的人一个相对安全的环境后面的人才可以放心的去做那就是要有实力才能让人信服在这里扩大了来说就是在一个陌生的环境里面

5、对的是陌生的人群如何让别人承认你接受你相信你那就得靠你自己的能力　　　　第四项“毕业墙”集体的力量发挥得淋漓尽致的当数“毕业墙”了四米高的墙不借助任何工具一个人是无法完成的团队必须有有勇敢者甘为人梯其余人员做保护踩在队友的膝盖上肩膀上我们一个个顺利爬上了墙给我的感悟除了集体的力量以外还有我们成功的背后是队友的肩膀被踩出了脚印我想有时候我们沾沾自喜于自己的成功其实成功的背后有许多个甘为人梯的人在付出我们也应学会做人梯为同事、同学、朋友甚至陌生人的成功出一把力　　　　通过这次拓展训练我深刻体会到了团队的力量是巨大的成功是属于团

6、队的每一位成员如果没有团队里每一位成员的相互协作、共同努力那么很多事情是难以完成甚至是无法完成的通过这次训练我还学会了挑战自我学会了鼓励他人欣赏他人更学会了在自然中放松、在游戏中学习、在欢笑中感悟启发了我本身的想象力与创造力提高了解决问题的能力;认识到了群体的作用增进了对集体的参与意识与责任心;改善了人际关系学会了关心虽然只有短短的半天时间但此次拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富无论我身处何种岗位、只要再次回味用心体会就能得到十分有益的人生感悟：每个人都要做好自己要会合作愿为他人付出最终集体会取得成功自己也

7、会取得更大的成功正所谓“我在团队成长团队有我更强”让我们摒弃个人英雄主义把自己融入团体舍小我为大我我们会感受到一个团队的成功远比个人的成功更让人幸福上下同心其利断金让我们携起手来为团学联的明天而奋斗为学校的明天而奋斗