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时间：2019-11-29
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1、部分活动内容：一、《办公室疾病预防与康复》——针对肩颈腰背的病痛运用东西方融合的体能康复疗法，解决办公室常见疾病：上肢问题（肩部、手肘、手腕）；脊柱问题（颈椎、胸椎、腰椎、骨盆）；下肢问题（膝关节、脚踝）不同肌群的僵硬、疼痛、肌肉发展失衡的问题，通过身体评估、姿态调整、放松缓解、功能强化4个步骤，给予简单实用的解决方案。二、平衡能量--缓解压力，柔韧+平衡平衡能量结合时尚太极、肢体伸展、瑜伽、普拉提等的动作让参与者放松神经系统，达至身心灵的完美平衡。针对企业高管平日工作强度和压力大，身心处在高负荷的状态，提供短时高效的减压舒缓感受！三、南美热舞Zumba--身心愉悦，心肺+力量放下平日
2、里的负担，让身体跟随心灵的节奏，感受每一个跳动的音符。动作简单易学，特别的节拍和速度变化将激情与奔放完美流畅地连接在一起。
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