中国学生营养日国旗下讲话稿：有健康才有将来与中国山水画学术展发言稿合集.doc

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1、中国学生营养日国旗下讲话稿：有健康才有将来与中国山水画学术展中国学生营养日国旗下讲话稿：有健康才有将来中国学生营养日国旗下讲话稿：有健康才有将来老师们、同学们：大家早上好！后天是5月20日，也是“全国学生营养日”。因此我今天讲话的主题是有健康才有将来。现在的中小学生不仅学习累，饮食上也出现诸多问题，例如早餐不吃、午餐对付、晚餐过剩、偏食严重，导致目前的中小学生营养状况出现了严重的两极分化，由于营养不均衡造成的营养过剩和营养不良。专家指出，预防肥胖最根本的是要防止热能过剩，如含糖量较高的可乐型饮料、精致糖果及西式快餐，尤以汉

2、堡包为代表的快餐食品，具有高热能、高脂肪、高纳等三高，以及低矿物质、低维生素和低纤维素等三低特点的食品，应少吃。专家还指出：一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按营养学的要求，青少年一日的膳食应该有主食，副食，有荤有素。尽量做到多样化，合理的主食是除米饭以外，还应吃面粉制品，如面条，馒头，包子，饺子，馄饨等，特别要做到“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”吃菜要喝菜汤，但不能用汤泡饭，饭后不要剧烈运动。盛夏酷暑，活动量大，注意补充水分，以免产生失水现象。每天早上要坚持喝一杯牛奶或豆奶。另外，积极开展体育活动，课外活动，课间操

3、，通过体育锻炼增强体质也很重要。所以，我们应正确对待体育课上的体能训练，大课间活动时不应“袖手旁观”。书上说：“人们追求美好生活的前提条件是要拥有健康的身体。”请同学们每天要保持充分的营养及适量运动，我们不想做“手无缚鸡之力”的秀才，也不想做“病恢帳”的林黛玉！所以请牢记：有健康才有将来！中国山水画学术展发言稿中国山水画学术展发言稿谢谢主持人！今天我讲几个观点：一是今天的主题是东方精神，谈的不是理论，不是思想，而是精神。我对中国精神的理解就是中国文化的一种神韵，而这种神韵，强调的是这个人、这个作品要有精气神。按照道家说法，

4、精可以化气，气可以化神，神可以上升为道，所以我觉得中国画以神法道，以形媚道，东方精神就是道。道不只是道家的道，而是儒佛道三家共同指向的那个道。儒家的道是和，道家的道是无，禅家的道是空，道无禅空，这就是我们中国人讲的道。我最近写了一本书《空船载月》，来自船子和尚的一首禅诗：“千尺丝纶直下垂，一波才动万波随，夜静水寒鱼不食，满船空载月明归”。东方文化的道是空灵的，中国文化的根子在这空中，空纳万境，所以中国文化不怕空。你的画面不管多厚重，你的笔触不管多复杂，都是空中来的，我觉得这就是道。我刚看了各位的大作，给我触动很大，我本来是

5、比较喜欢写意的，留空很多的那种，但其实我认为即使笔触很浓郁，画面很厚重的，也有一种震撼的力量，因为它从空中来，无中生有。我觉得中国人讲“道”，说什么事情“我知道”，“我知道”肯定跟道家有关，“我明白”一定跟佛家有关，“我知道，我明白”，无处不是道，但百姓日用而不知。我们怎么把这个东西画出来，我觉得这是很有意思的。中国人讲有道无道，其实是一个很模糊的概念，说白了就是心中的一杆秤，说不清道不明，大家心中都有一杆秤，比方说一个人站在一幅画面前，我说不出为什么好，就是觉得好，这就是说不清道不明，这就是道。如果我们画家能够让大家觉得

6、有一种说不出的好，这就是好画，这是我对东方精神的第一个理解。第二个理解，我觉得书画是有能量的，因为它与道相关。道里面有什么呢？道里面有天地给你的能量、智慧和造化。一个人全靠吃饭和睡觉获取的能量是非常有限的，但在一部伟大的作品面前、在一种高峰体验当中，获得的能量空间是很大的。第三个观点，简单的讲，我觉得这个时代正在呼唤一种精神，也就是在世俗化时代重返心灵生活。就算90后00后统统西化了，但是你的心还是中国的。刚才我想了几句话，不算诗「红尘中空谷蝉鸣，欲海边渔村落照，高楼间月光凝脂，屏显前柳絮轻扬。”我的发言到此，谢谢大家！