小学生拓展训练心得体会学生拓展训练心得

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1、小学生拓展训练心得体会学生拓展训练心得　　　　小学生拓展训练心得体会学生拓展训练心得　　　　——有感于翻越逃生墙　　　　在我校组织的户外拓展训练中最让我感动的是翻越逃生墙　　　　11月30日下午最后一个项目进行的是翻越逃生墙教练首先把我们带到了一堵近5米的高墙前介绍逃生墙的由来再教我们搭人梯的方法最后说出训练规则：如果一个对员掉下就要重新翻越队长一次要受罚20个俯卧撑一次不行第二次就受罚40个依次递增面对这样的考验我们学校的张校和廖忠胜老师自愿担任这样的重任主动提出担任这个队的队长看着用木格砌成光滑而又直立的墙面在不借助任何工具、外力的情况下想要翻越过去那简

2、直是不可想象教练让我们用3分钟商量方案商量好以后开始行动时任何人便不可再说话只能用动作达成默契　　　　说实话我觉得即使给我们一小时这个项目也难以完成因为我们26人中有一半以上的是弱不禁风的女队员还有年近60岁老队员平时都很少锻炼……但为了挑战自我我们还是决定接受挑战经过商量我们承诺在20分钟内全体翻越逃生墙　　　　3分钟后我们开始了一次全新的挑战李世均、大李春和颜维搭建起了第一层主人梯小李春、长全和郭青义为副人梯第二层人则由廖忠胜搭建紧接着段仁松第一步踩在了小李春的腿上第二步踩在了李世均的肩上本想第三步踩在廖忠胜的腿上再踩到廖忠胜的肩上顺势而上然后段仁松在上

3、面拉其余伙伴上去可是事情完全不是朝着我们想象的方向发展　　　　廖忠生踩上去却也无法靠着墙壁蹲下来段仁松里能上得去?只好在主人梯肩上稳住等待廖忠盛站稳才能往上爬可是廖忠生调整了几下位置还是不能蹲下来因为他一蹲下来自己就失去重心没有依靠了廖忠盛和段仁松站在主人梯上摇摇欲坠　　　　这可办?急坏了所有队员此时此刻主人梯大李春和李世军也由于没有经受过这样重量而显得有些难受在危这急时刻有的队员把贴手着段仁松的身体不让他掉下来有些则用手用力向上推可是不管怎样使劲由于墙上没有任何物体可以支撑只听见掉落的声音段仁松掉了下来这时一个个的沉静了下来教练训斥、惩罚　　　　面对这场生

4、死之战我们不认输再次又开始出现了人垒人、脚踩肩、手拉手的激烈壮观场面可是第二次段仁松又从上面掉了下来这可办?已经第二次失败了呀20分钟已经过去了10分钟一个人都没有上去队长又被罚了我们每个人都为队长落泪为自己落泪　　　　第三次开始了经过商量这次颜维先上段仁松跟据上次在逃生墙上的经验让曾长全骑在自已的肩上能够更高的扶着队员胜利上去终于在大家齐心协力的配合下第一个队员成功的上去了紧接着颜维用强有力的手臂拉着第二层人梯上去他拉着比他重的廖忠胜我们下的队员一个个在下面用力推每个人有都用尽了所有的力气在所有人的努力下终于上去的了第二个人接下来剩下时间不多了一个接一个的

5、往上爬下面护的护推的推上面拉的拉简直就象是一场生死大战大家都忘记了自己忘记了个人安危只想着快些再快些努力让每位伙伴都尽快翻上来那心领神会的默契那粗重的喘息那承受极限的咬牙切齿那头上爆起的青筋和汗水那一双双高举着的手臂随时准备接着掉下来的队员当人梯的男队员们什么情形也看不到只能听到下面和上面的呼喊声在那里默默的奉献着肩膀努力让每位伙伴都翻上来宁肯闪了自己也不能摔了队友　　　　面对近4.2米高的逃生墙无论是谁一个人也不能爬不上这堵墙但是集体的智慧和力量却让我们26人全部越过了这堵高墙这个原本以为根本不可能的事情在团队的努力下竟然只用时9分54秒72我们欢呼雀跃我

6、们相拥而泣这是胜利的泪这是感动的泪没有什么比这更激发我们这个26人的团队超越困难超越自我　　　　拓展训练是短暂的但从中受到的启迪却是深刻的人生的目标很重要有什么样的目标才有什么样的行动就正如你站的有多高你就能看多远;敢于做事情很重要但找到正确的方法把敢做的事情做好才能赢在起跑线上;没有完美的个人只有更强的团队只有每个人都奉献出自已的力量团队才能更坚固、加强　　　　小学生拓展训练心得体会学生拓展训练心得　　　　只有改变才是最大的收获—xxx　　　　怀着对拓展的憧憬和期盼踏上了出行的客车内心的兴奋透过调皮的行为展现得淋漓尽致那时的我们或许都有些期许都在想象着两天

7、一夜“小旅游”的日子　　　　当下车、排队、分组时教练严厉的吼声如狂风暴雷后的骤雨惊醒了梦游的我们伴随一路的兴奋和期许也在此时消失得无影无踪了　　　　我深知自己有些疾病不适合做一些惊险类项目但项目的挑战性尤其是团队的成绩不能因我而拖后腿我下定决心挑战自我成功的完成了所有项目经历了这两天一夜的拓展训练收获了许多许多写出来与大家共同分享　　　　一、对拓展训练的看法　　　　各行各业竞争的激烈程度日益加剧导致企业员工本身都处于高度紧张及疲劳当中并且随着年纪的越来越大愈发觉得身体疲劳而拓展训练却很好的缓解了工作压力这种“体验+引导+感悟”的授课形式很好的调解心里压力和心

8、态能深刻认识自己的“短板”看清楚自身存在的问题及时发