拓展训练心得体会汇编

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1、拓展训练心得体会汇编　　　　导语：通过拓展训练可以让人收获成长受到启发下面是小编带来的拓展训练心得体会供各位参考　　　　激情飞扬熔炼团队11月21日有机会参加了公司组织的拓展训练目的是为了增强我们的团队协作意识激发我们的工作激情这是我人生中第一次参见拓展训练虽然只有短短的一天半的时间拓展训练带给我的感悟及启发将会让我一生受用！让我从中认识到了什么是信任什么是团队什么是超越自己！　　　　教练带领我们做了很多项目第一个是“信任背摔”当你站在两米高的背摔台上笔直地往下躺的时候只有相信的力量才能让你毫无顾忌的笔直地躺下去因为你相信你的同伴们他们一定会在下边用他们的双手牢牢地接住你让你安全

2、着地从这个项目中我真正的体会到了相信的力量　　　　我们还做了“八米高空断桥”这个项目也让我有了很大的启发锻炼了我的心理素质当你站在八米高空的架子上准备跨出一步跳跃到对面的时候只有相信自己可以战胜自己可以突破自己的时候才可能有足够的勇气去迈出这一步让我彻底地感受到了只有不断挑战自己才能战胜自己只有不断战胜自己才能突破自己要相信有些东西靠自己的能力是可以去做到的只要你肯去挑战自己！　　　　教练还带领我们做了“有轨电车”“逃生墙”还有经典的管理类项目“七巧板”都让我感到一生受用有轨电车这个项目让我感受到了什么是团队以及团队齐心协力的力量有多大在以后的工作中自己将会跟自己的团队相处的更加

3、融洽还有最让我震撼心灵的逃生墙项目这也是让我最感动的一个项目以至于让我的内心久久不能平静当你站在别人的肩膀上往上爬的时候当别人把生的机会让给你的时候我们一定要俯下身子回头看看那些愿意被我们踩愿意把生得机会让给我们的那些可爱的人我们要懂得感恩懂得感谢那些在我们生命中给过我们帮助的人还有我们做的七巧板项目让我从中学到了很多管理技巧以及锻炼了我们团队的组织协作能力让我们以后的工作更加轻松出色的达成目标　　　　拓展训练已经结束几天了但是我内心的激动却久久不能平息一次拓展训练终生受益匪浅让我从中学到了很多很多受用的东西感谢公司组织这么好的活动相信我们每个人在经历了这次拓展训练以后在以后的工

4、作生活当中将会更加有激情更加积极努力的付出一起为创造出公司未来更好的明天努力让我们一起加油吧！　　　　活动中我们被分成了三个组组成了三个团队我们都分别选出了自己的队长、对歌、队名、口号等在两天的活动中我们始终在一起为了完成同一个目标齐心协力、共同努力还记得“众人划桨开大船”里的歌词一个人的力量是有限的但是一个团队是无坚不摧的训练中的每一个项目无不体现这个道理其实平时我们大家都知道这个道理但是做起来往往比较困难经过这次拓展训练使我们体会到了一种团队的精神此次活动有两个项目对我触动颇深　　　　（一）高空断桥超越自我　　　　高空断桥看到同事们一个个轻轻的跨过高空的断桥这时才发现迈出这“

5、一小步”的艰难这时才体会到“举步维艰”的意境这时才意识到我眼高手低站在高空犹豫不决腿有些颤抖心里浮现着出现失误的景象：步子不够大踩空了办或者步子够大但没有踩到对面的木板上办恐惧和困难在我的想象中不断的放大断桥下教练的鼓舞队友的鼓舞都没有灌进耳朵里当我选择放弃时身后突然传出一个声音这个声音很熟悉是经常鼓励我、支持我、帮助我的陈肖她说：刘妍跳过去你没问题“在我笨拙的跨到对面木板上后新心情豁然开朗返回起跳木板的跨越轻松自如多了也许眼前的困难并不可怕可怕的是我们内心的恐惧不断的放大困难的程度内心的屏障阻碍了我们解决困难的步伐和克服困难的勇气　　　　（二）信任背摔团队是相互信任　　　　站在

6、不高的背摔台心中真的有一种害怕的感觉其实怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度是来自那种背摔的方式一个人直挺着往后倒！“请相信我们来吧我们爱你！”背后传来的支撑声我想起刚才我在台下接同事的时候那种自豪感.被信任感那种信心和勇气我心里放心了很多内心的恐惧已减少了许多信任背摔项目结束后我们来到会议厅分享自己对这个培训项目的感受大家普遍体会到人与人之间的互相信任团队成员之间的互相信任是干工作做事业的基础没有信任一切都会变成空谈　　　　每一项项目结束之后的交流中老师们纷纷感受到：我们的活动不在结果成败而在于过程中大家的密切合作共同付出心血共同珍惜荣誉在团队感受幸福在活动中体验快乐在整个拓展训

7、练的过程中我们每一个人都自始至终都为自己的顺利过关而满足为同伴成功而欢呼所有的一切是那么的真切即使在整个训练过程结束之后大家都很累可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情都感到回味无穷于是我们快乐着、我们幸福着　　　　通过这次拓展训练让我深刻体会到团队的力量是巨大的成功是属于每一个成员如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力很多事情是难以完成的其次困难是存在的但是往往会再想象中扩大战胜自己就是取得成功的第一步！第三是多沟通、多分享好的思路和方法可以在沟通交流中得以完善第四是学会换