业余拓展训练的心得体会

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1、业余拓展训练的心得体会　　　　我怀着非常激动和跃跃欲试的心情报名参加了公司新增加的体验式培训课程——户外拓展训练通过三期的专业拓展培训虽然过程很辛苦但收获非常多感悟也特别深刻不仅在团队合作和沟通技能方面都得到了成长而且我们的培训效果和个人学习的成果得到了公司的认可被聘为公司内部的兼职讲师通过这次的培训我明白在培训兼职讲师的道路上这才刚刚开始在接下来的日子还需要我们去不断的学习、实践、积累和传授　　　　通过这三期的培训我们学习了很多拓展项目现在和大家分享几个印象最为深刻的课程：　　　　1、高空自落(激发潜

2、能挑战自我、超越自我)：　　　　此项目属高空危险作业需要我们胆大心细以及敢于挑战的精神主要是由我们自己在高达十米的高空自己控制绳索自由下落整个项目过程都是由朱建老师给我们亲自讲解、演示和指导朱老师首先给我们详细讲解做这个项目需要注意的事项主要是对高空自落项目中需要用到的一些安全设施的应用和下滑的技巧如：安全绳、安全扣、安全环、安全帽等的使用其中在讲解安全绳的使用过程中我们学会了几种安全系数非常高的系绳的方法有单八、双八、三八等等同时老师还特别提到安全在这个项目尤其重要　　　　在实践操作过程中朱老师顶着炎

3、炎烈日耐心给我们指导给我留下了非常深刻的记忆老师在高空中边讲解边演示同时像雨滴一样的汗水渗透了老师的衣服可是他克服了外界恶劣的环境还是和我们一起分享课程……讲解演示完之后就轮到我们自己去实践、体验如果自己不去亲身体验可能觉得那些不算很难但是亲自感受了才体会到那种紧张感和那种欲罢不能的恐惧幸运的是老师不断的给予我们正能量队友们也给我们加油鼓劲经过一次次的体验让我们最终战胜了内心的恐惧成为真正的勇者也让我爱上了这项训练因为这个活动项目能够激发我们的潜能挑战自我超越自我　　　　2、盲人方阵(领导力执行力协作意

4、识)：　　　　在盲人方阵项目中老师的要求是让我们8个人用眼罩遮住双眼在20分钟内将一根长绳子摆成一个面积最大的正方形且8个人分别站在四个顶点和四条边的中点上这个平常看似很简单的动作突然把眼睛蒙蔽起来盲人般的感觉顿时觉得自己就像是在沙漠中失去了方向一样感觉在这样一个行走都成问题的情况下可能完成这样严格的一项任务呢?当时真的觉得完成任务几乎不可能的脑袋一片空白没有任何长度、角度仪器还蒙上眼睛完成任务实在是难　　　　按照老师的指导我们选了一个队长但是刚开始的时候应该是大家都没什么思绪所以都是七嘴八舌冒出许多想

5、法然后也未经深思熟虑就付诸行动等到大家遇到阻碍后又进行重新调整以至于就这样浪费了大量宝贵的时间在浪费大量时间后大家才觉得这样下去不行于是顿时又安静下来大家都听队长说队长把大家的之前的意见凝聚成一个切实可行的方案然后把我们都编上号码最后按号码指挥大家如何操作执行完毕后队友们都会汇报一声执行ok这样队长就好继续安排后续的队员行动最终我们准确地完成了定位出色地完成了任务　　　　通过这个项目使我感受到：　　　　1、领导的切实可行的方案与指导就是一个团队的方向;　　　　2、良好的沟通和交流是团队有效合作的重要的保

6、证;　　　　3、在团队中只要大家同心协力团结互助才能有良好凝聚力和战斗力去克服我们所遇到的任何困难　　　　3、七巧板(竞争意识协作意识)　　　　在这个项目中主要是完成老师发给我们每组的任务卡上的七巧板拼图刚开始老师把我们8个人分成7个组六个单人组和一个两人组其中两个人的那个组为协调组坐在我们六个单人组围成的圆圈的中间那么单人组是要完成各自手里任务卡中的任务在完成任务的过程中需要在中间的双人组帮助协调其他各组之间的板件交换各组才能共同完成他们手中的任务卡游戏开始时各组根据各自的任务向协调中发出需求信息然后

7、协调组向其他组进行协调和沟通并进行有序的交换板件以至于各组都顺利地完成各自的任务只是在最后的集体任务中需要完成正方形和长方形难度比较大也由于时间关系最终没能完成这个拼图任务　　　　但是听老师说我们是完成的比较好的比较文明沟通比较顺畅的队员有些其他的公司就会出现抢板件、沟通不到位等等不良的情况　　　　从这个项目中给我的感悟是：　　　　(1)平时在工作中经常会遇到要处理的事情比较多时就容易出现乱成“一锅粥”的现象现在仔细想来主要是需要找出合理的统筹方式分清轻重缓急先抓主要矛盾“凡事预则立不预则废”事情蛮干不

8、如不干事前多思考想想做事中可能会遇到什么问题提前做好防范措施和计划有备无患　　　　(2)审时度势顾全大局做事时不能太私利　　　　总结：　　　　经过这次的培训和体验我们受益匪浅让我们的身心都得到了一次洗礼和成长我希望自己在今后的兼职指导老师的过程中将这些体验式的拓展活动中所展现的精神面貌和实践意义进行宣导和推广将这些活动中给我们带来的正能量去影响我们周围的同事使我们的团队更有凝聚力和战斗力