体能训练心得体会体育训练心得

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1、体能训练心得体会体育训练心得　　　　体能训练心得体会　　　　时间飞逝转眼间一个多月的体能训练生涯即将结束回想刚开始参加训练的人将近200多人一个很庞大的队伍我有点胆怯了因为这200多人中不可能每个人都能进入校网球队.并且自己到底能不能坚持到最后还是一个有待考证的问题既来之则安之则爱之我觉得既然自己选择了那就应该坚持到底并且全力以赴过程往往是最精彩最重要的以这样的心态我加入到了体能训练的大军实战中　　　　每天我面对的最大的困难之一则是起床问题习惯了十二点后睡觉八、九点还懒在床上的类似夜猫的生活让我无法接受早六晚十的作息但是为能够六点准时起床并且保证这一天有足够的精力去锻炼去学习去生活我必须要严

2、格要求自己现在也似乎形成了一种生物钟六点一刻闹铃没有响起我便醒来　　　　网球比赛是由许多个短暂的剧烈运动和休息组成的运动因此它是一项有间歇的体育运动运动员在场上的时间从一小时到三四小时不等比赛的长短是不可知的因此我们想要打好网球必须有能够长时间进行比赛的耐力而我遇到的第二个困难则是增强我们耐力和暴发力的长跑和变速跑项目　　　　以前我比较讨厌长跑因为我跑一圈四百米下来便会脸红气喘但是通过这么久每天二十到四十分钟的自由自控跑我发现我每天都在不断的进步着由第一天的八圈到现在可以轻易地跑下十五、六圈的成绩我觉得应该给自己鼓掌　　　　这个体能训练安排了寒冷的冬季但千奇百怪的伸展使这些清晨不再寒冷我觉得

3、自己越来越喜欢在风中奔跑的感觉了每天听着风从我耳边呼啸而过把我的头发一次又一次的弄乱我就会觉得很舒服就会不由自主地想要加快自己的步伐　　　　总结我的…　　　　最后我想对自己说：体能训练是将要结束了但一切都还是刚要开始不管今后的生活如何不管今后遇到怎样的困难我们心里始终认定自己的目标朝着目标顽强拼搏不弃不馁要有不夺取胜利不罢休的精神成功就会在眼前　　　　体能训练心得体会　　　　当我听到入职后的第一项培训就是参加为期十天的军训的时候感觉很吃惊毕业之后军训已经离我们很遥远了但又被重提之后又变得如此熟悉感觉不久之前军歌还在耳边回荡同时很激动与六十多人天南海北聚在一起很难得　　　　军训的前两天就是拓展

4、活动拓展活动是我的第一次经历非常特别同时非常期待这种拓展活动充分调动起了大家的参与热情和好胜之心我所在的团体大家非常团结成绩也很不错在传气球比赛中获得了第一在第二天的四个游戏中也在短时间内完成了　　　　在活动过程中大家都非常积极的发言行动但是有时往往在统一意见中浪费时间我所在的小组每个人都很有个性很有想法但是时间是最宝贵的所以在第一天的第二个游戏中我们因为理论讨论多于实践最后没能成功但是我们的小组也很善于总结所以在第二天的游戏中我们配合的很好同时通过两天的拓展活动让我们学会了宽容只有互相宽容才能达到默契配合才能更好地实现目标宽容让彼此更快地凝聚在一起　　　　接下来的八天时间都是军训比如站军姿

5、练踏步、起步、正步走等等还有擒敌拳唱军歌等等在第三天我们敬爱的朱老师和漂亮的杜老师离开了我们他们都是很好的人毫不吝啬的教给了我们很多他们积累的宝贵的经验和知识我们很感动特别是朱老师在患病的情况下还十分认真的进行言传身教让我们获得了很多感动的瞬间和开心的时刻他们的离开虽然有点舍不得但是他们的离开也许是件好事我们宁愿不做温室的花朵而是要做一棵在野外经历风吹雨打的花草这样的我们才能茁壮成长第三天的军训大家格外开心那就是我们可爱的宋教官的生日我们特地为他举行了一个生日会　　　　我们见证了他与曹教官的友谊大家齐聚一堂开心的吃开心的唱歌开心的笑开心的做游戏接下来的一天是理论课我们穿着自己的便装感觉就是不

6、一样每个人的特色都看在眼里早上的理论课是由林老师教授的利益以前也接触过但是只限于课本但是今天的不一样我们还实践了一番特别有意义第一次体会到了礼仪的魅力发现今天的女生都特别优雅美丽男生们都特别帅气焕然一新下午的有效沟通课比较局限于理论所以有点乏味但是还是学到了不少东西　　　　让我们懂得了沟通在工作生活中的重要作用到第五天了今天的天空湛蓝湛蓝的比较难忘的就是曹教官教的擒敌拳擒敌拳每招每式都需要力度虽然女生看上去比较柔弱但是如果打的好柔中带刚也是一种美男生如果打出气势打出力量会特别好看还有一件事也比较难忘就是晚上的站军姿　　　　可以听到四周的蚊子一直嗡嗡作响嘴唇被叮出了好大几个胞第一次感觉对蚊子无

7、能为力任蚊子宰割但是我们每个人都坚持下来了没有一个人退出第六天了军训已经过半今天的训练内容就是踏步、起步还有正步走以及擒敌拳所以今天过得比较平淡第七天的军训我们送走了河北天澜新能源有限公司企业军训员工他们与我们一样也是来军训的虽然只有短短的六天相处时间但是我们的友谊却非常深厚他们的阅兵仪式每个人都很认真我们时不时会给与热烈的掌声　　　　在朋友的歌声中很多人都哭了是舍不得是感动或许还有其他的情愫在其中……不过天