让自己开心的话语.doc

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1、让自己开心的话语　　1、让过去的就过去吧　　2、接受现实接受现在你所有的一切一切都已经发生成现实只有接受你才能前行　　3、爱自己爱自己的身体健康锻炼身体饮食作习等待各方面　　4、接受自己的情绪当感觉有情绪的时候停止大脑的一切思考找点其它能分散注意力的事做你会发现当你不注意情绪这个情绪很快会过去情绪过去你尝试解决问题这样你就会发现面对问题轻松许多　　5、勿过多想别人的所谓期望先把自己活好没有自己的好何以助他人放下！！！累了就放下一些为何要折磨自己呢折磨自己的结果是让自己的状态更差现在更差何有更好的将来　　6、活在当下所有的所谓将来都是一个个

2、实实在在的当下组成只有把每一个当下都活好才可能有未来未来不是想来的也不是担忧来的而是过好每一个当下而自然而然到来的　　7、多行动遇到问题直接去做边做边调整而不是想全面了才做因为你想得太多了已经影响行动了　　8、每周给自己放假去外面散散心多交几个能交流的朋友　　9、多看书让自己成长　　10、给自己点时间人生中的很多事急不来做好该做的自然有好的结果好结果不是靠担心而来的　　11、当自己很烦的时候不要强迫自己做事适当地在内心烦的时候放松放松给自己放松回来才会有更好的效果　　12、凡事不事先假定遇到一件事少去想象尤其是不好的可能想得越多自己的压力

3、越多把最大的精力放在当下的行动上放在当下解决问题上　　13、事情没做好不责怪自己知道问题出在里下次尽量改善只有给自己时间与自己协作才能更好指责自己并不能解决问题只能让自己不喜欢自己造成情绪进而影响整个状态　　14、调理好身体健康身体气血不好也会有心烦胡思乱想的问题所以有可能的话找个中医调理一下身体身体状态好了心灵的状态也会好一些从身心两方面下手人才能话得轻松　　15、把心用到解决问题上想到一个问题就去想改善能改善就行动不能改善就接受除此之外都是折磨自己