舞蹈有什么技巧范文.doc

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1、舞蹈有什么技巧范文　　　　前桥后桥云顶蛮子这些主要的了这些都是女生的男生的有些不一样　　　　旋转的技巧一、半脚尖的“立”是旋转中最主要的一点只有把脚尖立到最大限度这样脚与地面的接触面才会减小我们从物理学的角度来说同一品质的物体只有接触面小了摩擦力才会变小摩擦力小了才能够用很小的劲转得更快、转得“圈”更多如若不然我们用全脚掌去转“二位转”想转个八九圈那简直比登天还难从舞蹈上讲用力一大就会从面部表现出来舞蹈讲究的是美．在完成动作之前和之中不应表现出任何不安来而应给人一种轻松感和自如感以及一气呵成的整体感和舒适感再说如果把一切力量都放在这个“圈”上那麼跳完一部

2、作品又要费多大劲呢怎麼能有更多的精力去表现作品中的人物思想感情呢　　　　二、膝盖腰背脊如果不直立胸是扣著的那麼想转好也是很难的例如在“二位转”、“旁腿转”中如果主力腿不直腰背脊和胸不挺那麼力量就会被分解．也是不可能转好转多的如果膝盖不绷直特别是在芭蕾舞中那就葬送了芭蕾的那种挺而苍劲的美感了　　　　点翻串翻技巧：　　　　建议1：先把踏步翻身练好梗头说明你的前腰和第二个旁腰都下的不够身体的协调性欠缺这些踏步翻身都可以有效的练习　　　　不要告诉我你的老师直接给你就开了点翻身那你不要怪自己了去找老师吧　　　　建议2：把“立”练好　　　　建议3：练习甩头和身体配合

3、的协调性　　　　站在墙壁前面练习当然是背墙站立　　　　前桥应该单腿起身起身的同时左腿往地面落最有效的练习方法就是练习“甩腰”下腰、起来下腰起来、下腰起来和每天练习腹肌、背肌　　　　大跳：通过插地—探脚尖起份术语【沙色】起跳时注意前腿通过屈膝到90度后再起小腿升直后腿起跳保持直线并高于前腿！空中形成一字但不一定是平行的180度可以后腿略高前腿略低这样比较适合落地重心技巧：起份的时候不要用太大的力这样把你的力量分散了在起跳的时候把所有力量用在向上！而不是向前越想往前跳就会跳的越矮！~刚开始训练的时候重点放在起跳的高度上双腿的开度可以适当缩小！训练重点：在舞蹈

4、技巧跳转翻中“跳”特别注重双腿爆发力训练爆发力的最好方式【踢腿】注重速度而不是高度