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1、XX考研：上场前记住这些切忌 对于大多数人来说,一场考试,最紧张的时候不是复习时,因为那时你忙于知识的海洋中转不开身;也不是考卷发下来开始答题时,因为那时你专心应对这一场战争无心紧张最紧张的时刻莫过于考试前一天以及上场前 切忌到处诉说你的紧张 很多人在考试前由于压力大,很容易想找人倾诉,而倾诉的内容一般便以紧张、考不好办、这场考试对我多重要为主但是,你不知道的是,这些负面情绪留在心里可能不会对你有什么影响,顶多是稍稍有些焦虑而已而说出来无形中就给了你自己一个心理暗示,尽管你自己没意识到,但一旦说出来,事情就很容易朝你说的那个方向走比如你跟
2、别人说你好紧张,那么考场上最可能的情况是:你比你说这话的时候紧张一万倍 切忌想考完就解放 虽然“考完就解放”这句话是别人或者你自己鼓励自己坚持下去时,出现频率最高的话,但上考场前千万不要这样想这句话给你自己的暗示等于:赶紧过了这关我就可以继续潇洒去了导致的结果通常是憧憬着美好的考后生活而完全忽略了考试,尤其到最后几分钟的时候,这句话会让你不再专注于试题,从而松懈下来,不再认真对待考试 切忌熬夜到很晚 考研的知识点比较多,很多人都苦于最后复习不完的确,复习不完确实心里没底,不好受但你没复习的知识点只有百分之几的概率会考到,然而休息不好导致
3、的状态不好则会让你百分之百影响考试对比一下,孰轻孰重,同学们自己拿捏 切忌改变饮食规律 考试前该吃什么不该吃什么似乎有很多的说法,有些人说不要吃太油腻,不要吃太饱但是,习惯的形成至少要21天你在前一天改变饮食生活规律,虽然也许有效,但是会给自己造成很大的心理上的不习惯比如你每天都吃肉,但考试这几天忽然什么肉都不吃,那你总会觉得里别扭建议大家该吃还吃,保持自己的习惯,只是避免一些太过刺激的食物 切忌事事谨慎 不要把这场考试看得太过重要,从而什么事都小心谨慎,这样不会给你的考试多大帮助,只会给你自己营造紧张焦虑的氛围比如有些人考前一定要早睡
4、,但是他越这么想,越睡不着,从而导致失眠虽然我们说要作息规律,但你想想,失眠又样呢?很多人失眠的时候由于一夜没睡,反而更精神、思维转得更快所以,不要把这场考试妖魔化,要以平常心对待 除了这些,什么保持自信、多休息都是老生常谈了这是一场能力考,重要在于检验你的学习成果,同学们只要把自己的水平拿出来就行了,其他的,阅卷老师自由定夺
