打高尔夫的步骤有些.doc

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1、打高尔夫的步骤有些　　　　高尔夫初学者要起初要打好高尔夫往往不是特别容易你知道打高尔夫球有些步骤?下面小编为您收集整理了打高尔夫的步骤希望对您有帮助！　　　　一、杆头打低比较一下球的重量和杆头的重量球处于较高位置而杆头处于较低的位置这说明向下击球而不是向上抛球使高尔夫球从杆面是上滚抛向空中　　　　二、肩部下沉一个很容易做到下击球的方法是使你的左肩在击球过程中向下不要将左肩抬起而保持在较低位置对准瞄准线　　　　三、腕关节打直如果在击球过程中你的腕关节随意翻动或者为弯曲手腕你的劈球方式就不对你的左腕应该尽量平直如果你做不到这一点那么试试使用推杆的握把姿势杆头闭合尽管你的手处于被动左腕伸直它在击

2、球过程中也需要翻转当你的杆头通过击球区域时尽量流畅(不要颤抖)地将杆头指向你的目标　　　　四、身体重心前移在击球时将身体的大部分重量转移到左脚上更重要的是在整个击球过程中均是这样如果你将重心保持在右侧那么在击球过程中你的身体将会晃动——这就是你在第一地点就出问题的原因　　　　高尔夫球的日常训练最重要的是有一套规范的动作指引之后就要一个高尔夫球手的勤加练习高尔夫技术的提升一方面是在于高尔夫球爱好者的练习程度另一方面则是要掌握好正确的练习方法以及动作这样练习才能发挥最大的效果　　　　第一步：瞄准是关键　　　　花5秒钟时间退到球的后面站好后选择一个适当的目标再从你的球位出发想象一条球的飞行路线做

3、好这一切后你再回到球位旁做好准备姿势把球向目标方向打出吧　　　　对正击球在你球位的上下水平放置两支球杆在挥杆的过程中不要让球杆与地上的两支球杆交叉如果你的球杆与离你近的那支球杆交叉你就会打出左曲球如果与远处球杆交叉就会打出右曲球　　　　更好的节奏　　　　好的开球离不开节奏的控制掌握好时机你才能把力量在击球瞬间最犬化而且让杆面对正直冲目标为了控制好节奏你可以默念着“一、二”将上杆和下杆时间合理化　　　　保持收杆姿势　　　　我最后一个诀窍也是最重要的一个那就是保持住收杆的姿势我还是个孩子的时候教练就这样告诉过我能够保持良好的收杆姿势证明你在挥杆过程中重心转移得充分而且正确尽管这么做可能会使挥杆

4、速度略有减慢但是笔直的击球弹道才是更重要的