拓展训练项目.doc

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1、拓展训练项目1、不倒森林游戏规则：全体队员人手一杆（6人），立在光滑的地面上，单手抚顶。在放掉自己手中杆，快步前行，接住前面队员的杆。在30秒内连续动作没有失误，轮换次数最多队伍即告获胜。2、激情节拍游戏规则：全体队员整齐划一地左拍N右拍N，中间鼓掌N次，口中念念有词“一、一、我”“一二、一二、我们”，直到说完“一二三四五六七八、一二三四五六七八、我们是最棒的团队”。要求大家精力高度集中，步调高度一致，还要激情澎湃。用时最短队伍获胜。3、激情传递游戏规则：每组队员站成一排，利用手中每人一节半圆形胶管，把一个球从队头传至队尾，要求手不能碰球

2、，球半途不能落地，直至球到达目的地，过程中全组队员不能发声。用时最短队伍获胜。4、蛟龙出海游戏规则：全体人员按照一列横队站好，左右相邻队员的两脚踝关节用绳子捆扎住，利用螃蟹行进的方式侧行通过终点。以最后一名到达终点为准，用时最短队伍获胜。1、心灵聚合游戏规则：全体队员眼睛蒙上，互相不能用语言进行沟通交流的状态下，将一根绳子调整成正方形。形状最接近正方形的队伍获胜。2、坐地起身游戏规则：四人一组背对背的坐在地上，必须是屁股贴地的坐下，然后，相互间挽着胳膊，一起站起来。成功后在加入两个人，就是6个人坐地起身，大家相互配合，看看最多可以多少人成

3、功起身，参与人数最多队伍获胜。