新大一如何适应大学新生活.doc

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1、.新大一如何适应大学新生活大学新生需要调整适应的内容l1、环境的适应l2、人际关系的适应l3、学习的适应l4、经济的适应l5、心理的适应一、环境的适应l环境包括三方面：l自然环境：校内环境、校外环境l人际环境：同学关系、师生关系l语言环境：讲普通话二、人际关系的适应人都是活在关系中的l同学关系l朋友关系l同事关系l家庭关系l上下级关系..l男女关系l夫妻关系l人我关系l我我关系等等l人际交往的技巧l1、良好的自我关系-自我接纳l2、良好的师生关系l3、良好同学关系-四个位置l人际交往“三点式”：主动招呼声大点；真诚微笑多一点；聆听说话专注点。三、

2、学习的适应（三）适应学习环境，充分利用资源l1、课外学习——力学笃行l充分利用图书馆、实验室、计算机网络，充分利用现有的学习条件。通过多种渠道，获取大量的信息，并充分利用现代多种高科技教学手段来掌握、运用自己所学的知识。l2、选修课——选我所爱，爱我所选..大学有别于中学的最大特点就在于学习的自主性，也就是说，在大学里，你可以根据自己的兴趣和需要选择自己喜欢的一些课程作为选修。选修课-是指可由学生自主选择的除专业课和公共课以外的课程。扩大知识面，提高综合素质。用正确的心、正确的态度去选择，去对待选修课，让喜爱从此发自内心。选我所爱，爱我所选。3、

3、调整学习方法l要培养自学能力。l----善于举一反三，学会无师自通l自学能力包括；确定学习目标，对教师所讲内容提出质疑，查询有关资料文献，确定自修内容，将自修的内容表达出来与人探讨，写学习心得和学习论文。四、经济的适应理财专家给了三个建议l钱要花在刀刃上l学会记帐和编制预算l遵守一定的生活消费原则..学生时代吃要营养均衡，穿要耐穿耐看，住要简单实用，行要省钱方便五、心理的适应学会自我心理调适也许我们无法改变环境，但我们可以转变心境；也许我们无法避免挫折，但我们可以选择微笑面对；也许我们无法扭转命运，但我们可以使自己生活得更快乐些。怎样看待大学那片

4、海二、大学生适应大学阶段，随着个体心理走向成熟而又未完全成熟的过渡，由于学习环境、人际关系等因素的改变，许多大学生表现出不适应，甚至出现各种心理问题，严重影响了学习和生活。因而，正确认识和对待大学生的心理问题，进行适当调整，对他们的大学生活具有重要的意义。本文将从校园环境适应、学习适应、人际关系适应和生活适应四个方面进行论述。（一）自然环境的适应（二）人际环境的适应..l上中学的时候，学生的生活很简单，大部分时间用来学习，生活中的事情多由家长代替完成，所以，相对来说，中学生的人际环境简单些，对处理人际关系的能力要求不高。进入大学后，人际关系的类型

5、、交往方式都发生了相当大的改变。l大学生该如何处理好各种人际关系呢？l首先，师生关系。l其次，同学关系。大学里的同学分别来自不同的地域和不同的家庭，性格、思想观念、生活方式、生活习惯等方面都存在差异。（三）语言环境的适应l操着各种口音的学生在大学校园里必须用普通话交流，但由于部分地区基础教育的薄弱，学生入学时普通话水平不高，这样不仅影响与人交往，更重要的是交往的不利，伤害人的自尊心和自信心，然后影响到其它更广泛的领域。所以，语言环境的适应是不可忽视的。（四）、学习适应l大学创设了一种能给学生很大学习和发展空间的主动、自主、开放和宽松的学习环境，学

6、生应逐渐适应这种环境。l（一）充分了解学习环境l（二）适应新的学习气氛..l（三）调整学习方法l大学注重自学能力的培养，这种自学能力包括：确定学习目标，对教师所讲内容提出质疑，查询有关文献，确定自修内容，将自修的内容表达出来与人探讨，写学习心得或学术论文等。（五）、经济的适应l大学生用钱有三种态度：l　　一是有需要就向家长要钱，较少顾及家庭的实际经济水平。l　　二是节省开支，生活简朴，以对付日益增长的消费。l　　三是自己挣钱以补充生活经费，缓解家庭压力。（六）、心理的适应l（一）角色改变与自我评价l大学里评价学生的标准并非是单一的学习成绩，能力特

7、长是在实际生活中衡量一个人水平的重要因素，并且有愈来愈重要的倾向。比如一个大学生知识面很宽，或者社会交往能力很强，或者能歌善舞，或者有体育专长，这些都能令人刮目相看。这会使那些只看重学习成绩缺少能力或特长的人心理上产生不平衡感。一方面自己成绩优秀却得不到掌声如潮，另一方面学业不如自己的入却在校园和社会上如鱼得水。因而对自己的认识和评价就发生了动遥，对这种困惑迷茫的心理状态调整不好，就容易产生心理障碍。..学会自我调节l大学生心理调节包括以下内容：l1、自我意识调节l2、情感调节3、语言暗示调节4.注意力转移调节5.合理宣泄调节6.交往心理调节新大

8、一如何适应大学新生活　　新大学生经历了残酷的高考，带着胜利的喜悦和美好的憧憬进入大学校园，然而，习惯了中学的应试教育，到了大学面对新的环