正确的洗发方法和频率.doc

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1、正确的洗发方法和频率正确洗发的方法和频率要保持头发干净、美观，需要有正确的、适合自己的洗发频率。而不同的发质及头皮情况，则决定了洗发的频率。　　干性头发/中性头发：建议一周洗4－7次。如果头皮偏干，发质也就偏干，所以洗头频率可以比油性头发少一些。其实，如果能遵循正确的洗发方法轻柔洗发，并选用适合自己的产品，干性头发的人也可以天天洗发。不仅不会损伤您的头发，还可以为干性头发提供更好的滋润，起到保护的作用。　　油性头发：油性头发的人，由于头发油腻的程度高速度快，头皮分泌的油脂令头发厚重，难以柔顺，显得既无生气，又失去弹性，不易打理。所以，对于油性头发，建议每天洗一次，这样才能保护头发的清

2、洁与基本健康。先给各位看一组有趣的数字：．欧美发达国家人均每周洗发6.4次．日本人均每周洗发5.3次．香港人均每周洗发7次．菲律宾人均每周洗发7.3次．中国城镇居民人均每周洗发2—2.5次　　　　可见，在欧美与其它一些发达国家和地区，每天洗发已成为常事。而在中国，虽然近年来经济取得了飞速的发展，但是由于传统的习惯及偏见的影响，人们的日常卫生习惯却远远跟不上时代发展的步伐，洗发频率远低于发达国家。　　要知道，我们现在赖以生存的环境中，灰尘、粉尘、化学物以及各种微生物（细菌、霉菌）无时无刻不在侵袭着我们的头发。一天下来，真不知有多少脏玩意儿“安家落户”在头发和头皮上，如果您还是发胶、摩丝

3、及其它一些定型用品的忠实使用者，头发吸附的脏东西更是远远超乎您的想象，用“藏污纳垢”形容亦不为过。而恰恰是这些黏附在头发表面的污垢，可能导致发质的损伤。洗发的好处多多　　另外，现代社会互动十分频繁，社交场合较多，一头干干净净、充分展示自己个性的秀发，会使自己保持良好的心态和高度的自信，也更易赢得对方的好感。现在，我们不妨看看经常洗发的好处！．经常洗发减少头发受损的机会，令头发更健康　　污垢和尘埃会增加头发之间的相互磨擦，引起头发受损，并使头发失去光泽，显得黯淡无生机。经常洗发，能洗去头发上堆积的尘埃、污垢和油脂，由此减少头发受损的机会，令头发更健康。．经常洗发能使头发更强壮　　严格的

4、科学测试揭开铁一般的事实：经常洗发可使断发的机会减少70%！．经常洗发可以控制头皮屑　　所有的头皮上都存在微生物，有头屑的人头皮上某些微生物数量过多（最常见的一种微生物为糠秕孢子菌），影响了头发正常的脱落周期，从而产生头皮屑，而头发日常分泌的油脂则是这些微生物的培养基。每天清洗头发，洗去头皮和头发上多余的油脂，是控制头皮屑产生的最根本也是最有效的方法之一。　　一个小小的比较，即可看出经常清洗的头发与洗发频次少的头发间的区别。常洗的头发看起来较粗，非常亮泽而且显得较黑。．经常洗发，健康清爽更自信　　油腻的头发和头皮屑使我们情绪低落，信心也倍打折扣。只有干干净净、清清爽爽的头发，才能使我

5、们感到既健康又自信。　　一个清爽、健康又自信的人，总是给人一种风格突出但又不乏亲和力的感觉，总是显得比别人胜出一筹，每当机遇来临的时候，总能很好地把握。千万记住，机遇可不是说来就来的，最关键的是，要随时做好准备，以最佳状态迎接各种挑战，一头干净健康的头发，可能随时助你得到幸运女神的眷顾！　　洗发护发全面守则：　　1、不要直接把香波直接倒在头发上，皂质的东西太多会损害发根。如果你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，再浸些水而不是加更多的香波。　　2、用两遍洗发水。第一次洗发可以除去油垢和做发型时的辅助用品，第二次洗发就能使头发蓬松。　　3、如果你属于干性发质，别每天都洗。只需在淋浴时每

6、隔一天把头发湿一下，再用护发素护理并冲洗干净即可。　　4、不要勤换香波，除非你的发质变化了。　　5、用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷，香波就不会被彻底冲洗干净。　　6、已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更加有光泽。但注意温差别太大，否则容易被激病。　　7、首先确信你使用了正确的护发素。蛋白质类的有助于加强头发和头皮的滋润与耐力，保湿类的能增加头发的柔软与光泽。　　8、你要这样使用护发素：用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水挤掉。头发里水太多时，护发素不能被有效吸收。　　9、护发素应涂在头发中部或发梢而不要拼命涂在紧

7、贴头皮的发根处。　　10、把手指轻轻插在头发中，慢慢捋顺，使护发素均匀平滑地分布。　　11、往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理。　　12、利用浴室里的蒸汽。当你在浴缸里泡着的时候把调制后的护发素平滑地梳进发丝里，就不用管它了，蒸汽会帮助护发素渗透的。　　13、用香波之前，先把干头发梳顺。　　14、洗发时，要低头把头发梳向前，别全堆在脑袋顶上，这只会增加头发的纠缠程度。　　15、用一块毛巾轻柔地吸干头发里多余的水，而不要使劲磨擦头发。吸干水之后