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时间：2020-01-21
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1、常吃青菜种类常吃青菜种类以及注明除清炒之外的其他烹饪方法：一、生菜 蚝油生菜二、油麦菜 豆豉鲮鱼油麦菜三、空心菜 虾酱通菜梗四、皇帝菜五、白苋菜 上汤苋菜六、紫苋菜七、菜心 猪油菜心八、奶白菜九、包菜 手撕酸辣包菜十、春菜十一、雪里红 雪里红肉沫十二、菠菜十三、娃娃菜 这个适合吃火锅十四、豆苗 实际这个很少买着吃，因为不太会做，上汤豆苗很好7以上是我们经常吃的青菜，一般原则是每天都买不同的青菜，不过关于各个青菜的营养区别还不是很了解。以后研究下。
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