大学新生的环境适应与心理调适.pdf

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1、环境教育论坛!"#$%&$’(#)*#)刚刚跨进大学校园，面对全新环境，潜力得到最大限度的促进与提高。大几乎所有新生都有不同程度的不适感。山其次，要尽快适应新的学习环境氛围。和中学相比，大学，没东理工大学张爱莲的调查结果显示，大学有人监督、没有人主动指导、没有人为你制定学习目标⋯⋯每个学新生产生心理困扰的原因按比例高低依人都独立面对学业、都有自己设定的目标。大学的学习竞争体现次为：自卑感、期望值引起的失落心理、生这样的价值观：分数并不是衡量人的最重要指标，人们更看重的新活环境不适应、人际关系不良、想家、学习是能力的培养和素质的提高，这种

2、竞争是潜在的、全方位的。的竞争压力、目标不明确、缺乏学习动力、再次，要尽快调整学习方法。进入大学后，以教师为主导的教生恋旧、孤独、教学方式不适应、就业压力、学模式变成了以学生为主导的自学模式。学生不仅要消化理解课对所学专业不感兴趣、担心不能和新同学堂上学的内容，还要大量阅读相关书籍和文献资料，因此，自学能的处好关系、自理能力差、经济困难、考试恐力的高低成为影响学生学业成绩的重要因素。惧、性格孤僻、新环境中的防范心理、如何人际环境的适应环处理与异性同学的关系、学生干部工作压力、学习与课外活动的冲突、不会合理安中学学习生活比较单纯，进入大学

3、以后，人际关系的类型、交境排大量的课余时间、努力学习与放松之间往方式都发生了变化。对大学新生而言，建立新的人际关系不仅的矛盾、挫折与打击、怀念高中时的充实是环境的要求，也是个体逐渐向成人化转变的必要条件。适!感等。不难看出，以上都属于新生环境适新型的人际关系不能仅由个人的喜好而定，与所有人都能建韩应不良问题，主要包括生活环境、学习环立并保持协调友好的关系是非常必要的，这意味着每一个人都能应力境、人际环境和心理环境等方面。够在自己生活的集体中，做到互相悦纳，以达到相互适应与协调。争另外，要注意摆脱以自我为中心的思维方式，逐渐学会设身处地生

4、活环境的适应与为别人着想，建立起独立、协调的新型人际关系。但是，也不能为︵南大学新生面临的第一个巨大变化就了不和别人发生冲突而委曲求全、处处忍让，良好的人际关系包京心是生活环境的变化。大多数学生从中小城括两个方面：适应对方、宽容对方，又要维护自己的权利。如果一财市、乡镇到大城市读书，在家庭所在地就味迁就别人，看起来与世无争、与人为善，其实内心有许多压抑，理经大读的大学生也从走读变成住校。校园成为如果再缺少知心朋友、倾诉对象的话，就很容易出现忧郁症的症调学学习生活中最重要的场所，对校园环境的状：少言寡语、不爱与人交往、退缩，或者出现少数极

5、端不理智的心熟悉和了解决定了大学生能否在这个环行为，如伤害他人、自杀等。理境中自如地生活、学习，对新环境适应快适咨心理环境的适应的学生，很快就能担任一些班级工作，与询老师、同学的接触多，掌握的信息多，锻炼由于大学环境的特点，很多学生都面临重新自我评价的问中心的机会也会多，能力提高快，容易建立和题，即对新生活群体的心理适应。︶提高自己的自信心。提高自己熟悉环境的许多大学新生是中学里的佼佼者，是家长的宠爱对象，是家能力，除了主动积极摸索之外，比较便捷庭生活的中心和重心。然而，在大学尤其是重点大学、名牌大学，的方法是向高年级同学或同乡请教，多

6、数几乎每个人都有着辉煌的过去，重新排定座次，就只能有少数人老生都很愿意把经验、教训介绍给新生。各班级也可召开邀请高保持原来的中心地位和重要角色，多数学生在从中心角色向普通年级同学参加的座谈会。角色的转变中，自我评价受到不同程度的冲击。这种冲击基本来自两个方面：与别人学习成绩的比较和能力特长的比较。学习环境的适应大学新生在新的群体里，应客观对待别人的长处和优点，正学习是大学生生活中最重要的一部分。大学的教学体制、教确看待自己。一个人不论能力有多强，总不可能事事都走在别人学方法都与中学有着明显的不同，能否尽快适应全新的大学学习前面，而且大学

7、里能力强的同学很多，有些同学在某一方面还可生活，直接影响大学生四年的学业，并影响以后的工作、生活。能有卓越的表现，自己即使全力以赴也不一定能超过他们。当然，首先，要充分了解新的学习环境。大学的校园规模都比较大，同时也要看到自己的长处、优点，只有承认客观地评价自己和其教学设施比较齐全。学生要想在学业上获得成功，在勤奋刻苦的他同学，在认识自己某些方面与别人存在差距的情况下，才能依同时，还应充分利用现有的学习条件——学校可以提供的一切教旧保持自信。学及辅助设施：教学办公地点、图书馆、实验室、复印室、录音室、大学新生应积极主动地吸取、学习别人的

8、优点，不断提高自书店等。现在，大学教学内容所包含的信息量越来越大，单凭苦读己各方面的知识和修养。而那种自视清高不屑与别人交往，害怕是难以适应的，大学生必须通过多种渠道，获取大量信息，并充分暴露自己不足的做法