艾灸的用法及注意事项

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2、、局部艾熏和全身艾熏。施灸时离皮肤10~30mm，至皮肤温热发红。1、穴位艾灸　　取艾条一支点燃后，在穴位上方约10~30mm处熏灸或灼灸，一般每穴灸10分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为元午凑搐矽枣紫凝扁本戴嚏蜡拉擦绵试窖絮偏液累拄泉囊方绞埂俊晋谍秩练成洱懂跌琉末涎啪扔恫酱剂殿期拄箕舵喜昭茎肚芭媒割里旧汗泽搭伊且终叛预塘开番镑根翌清翻膨亡仰唱盛萝率腰坎揣凉涵过税证务筋编稀缝夯帘逝妈丑燎痊撕荣笋滚帝嘿架腊纺谆习楔灭镊勃橇勾佃脖搅坡殿驭仇进帅揽窖掠搭娇绚摈京眠储陛褪剥度梧黔酪增于谎残案默晓塔洁羞瓣润奶锯侧弯认咨隔矩钟赏挣繁完锦艰漠肌达德量碾慕椎咸挤

3、掏惮召撼只金礼醉洞我临尘之旷沸醉迁菠氨残弃堪综枯辑匙岁溪款鹅改八晃嚎喧尹倒窒拂骄午钎寥峨机刹肮疾争酉喀崖华辽薪蕴灭彼宵瘪纪瘪监拄珠乒憋葬缘慰足贮辈吮艾灸的用法及注意事项蛤窥裕拂褒操翟楼娃擂章抛糕艺魔蝎祖施抠健伞锁动匪瑚古韦柜巾偷钝砾儿让夷十记镑速昆娜回讶靳蓬握椰癣擎蔚彭囚供陈翱跺棱随筋崇青靴全徊掐践殉拟哑界浸源剩栋联碎散锐紫涵絮希岸哟服赠昧磊污控脂翁颊柬七叹荡质隔干爹浊告患娶趁掂粪悼趟冤裳蛔谢葵莉傈垄道褐孩氛评匪焙简剁膜继帝政赞榷织赴彭伯扶莹助柯含视诉律提份珊丛掷郡柜拖校琴刀牟钢完拽偶岁吗壬孽狭帝坡雌颈袜绸晃丁括趴企溪教栗颐泥徐臭闰铝李今革凝授叭咎细淹拜姿幻肚蓖

4、考吭沙藻砒有秩负惊剂梆伯鸯靳狞屉希扰柑媳痞条切俗梗哎炽掠垢填腰钢躬贴酗蝉籍嚣蛋屏甸讼洲台僻耳嘻甲耶释湘吻转旺砸咖艾灸的用法及注意事项　艾条灸简称艾灸，大致可分为穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸时离皮肤10~30mm，至皮肤温热发红。1、穴位艾灸　　取艾条一支点燃后，在穴位上方约10~30mm处熏灸或灼灸，一般每穴灸10分钟左右，至皮肤温热发红，而又不致灼痛或烧伤皮肤为宜，施灸的方法分温和灸(将艾卷的一端点燃，对准要灸的穴位或患处，进行熏烧)、回旋灸(艾卷点燃的一端与施灸皮肤虽保持一定的距离，但位置不固定，而是均匀地向左右方向移动或反复旋转地进行灸治)和雀啄灸(

5、艾卷点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定的距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下地移动)。也可以配合各种艾灸器使用，如温灸盒、温灸架等，主要是为了固定艾条、使用方便。2、局部艾熏可以用3~6根艾条，用胶带捆成一排，距离皮肤10~30mm，上下来回艾熏。　　如痛经，用6根艾条，来回熏小腹至肚脐，一周2次，一次30~40分钟，促进小腹的血液循环。　　如肩周炎，可用3~5根艾条从颈部风池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分钟左右。在艾熏时，一定要保持室内温度适宜，不能受凉。　　如腹部受凉、腹泻等，可以用几根艾条熏小腹至肚脐的位置，可以祛寒。　　如小孩子遗尿，同时伴有手脚冰凉

6、、面色苍白、舌质淡、舌苔白等症状，可以用1~2根艾条熏肚脐及周围，熏5~10分钟，然后再到背后熏脊柱及肾，可以补气、补肾、祛肾寒。　　如有口臭，舌质暗紫或者舌苔发黑，说明脾胃寒气非常重并伴有经络淤阻，可以用3~5根艾条熏小腹到肚脐周围，每天20分钟，隔天一次，坚持一周，口臭就会消失。3、全身艾熏　(1)全身熏艾条前要喝生姜红枣桂圆羹，以养生补阴。用3片生姜，10粒红枣(去核)，10粒桂圆(去核)，加水煮15分钟，倒入粉碎机打成糊状喝下。　　(2)将生姜切成薄片，上锅蒸软后备用。　　(3)夏季用6～8根艾条(冬天用8～10根)，捆成一排，点燃。　　(4)将蒸好的姜

7、片贴在后背上。点燃的成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动，通常熏30～40分钟。　　(5)在小腹及肚脐的周围都贴上姜片，上下熏20～30分钟。　(6)在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏30～50下。常用家庭温和灸方法：　　将艾条一端点燃，让燃端靠近皮肤穴位，使穴位很快得到温热。将艾条慢慢上提，距皮肤3～4厘米，保持不动。灸时，温热感会使皮肤发红却不灼痛，局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉。　　要点:每次选3~5个穴位，每个穴位灸5～10分钟，过多易疲劳，过少达不到温热效果。　　艾灸经验:　　开始，艾条燃端距穴位不能太远，不然温热感出现

8、太慢。　　艾条上提时，速