成绩瓶颈期：中考生“高原现象”如何度过

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1、成绩瓶颈期：中考生“高原现象”如何度过　　中学生尤其是初三学生在学习过程中，经常会出现一种停滞不前的现象，虽然他学习也很努力，但是成绩一直是不好不坏，停留在某个固定的水平上而不上升，有的甚至还下降。到底是什么原因呢？如何才能有效地解决呢？　　某知名教育学家说：从心理学上来说，这种现象叫“高原现象”。其特点表现为：在学习能力形成的过程中，在熟练练习的中后期，技能的发展并不是像刚开始训练时逐步提高，而是往往出现进步的暂时停顿现象，在“暂停”之后，成绩又逐步上升。　　高原现象是如何产生的呢？　　总括起来，主要有四方面的原因：　　第

2、一、生理因素。如身体状况欠佳，较为疲劳，或者生病，常常使人精力不支，从而造成心智技能提高缓慢或者下降。　　第二、心理因素。学习兴趣的下降，学习动机的减弱，厌倦学习，或者缺乏顽强的毅力，遇到困难就退缩，或者急于求成，一旦遇到成绩不如意就自怨自艾、心情急躁等，这些心理因素都可造成成绩的停滞不前。　　第三、学习方法的原因。学习是一种特殊的心智活动，成绩的提高需要改变旧的活动结构和完成活动的方式方法，而代之以建立新的活动结构和完成活动的方式方法。在人们没有完成这个改造之前，成绩就常常会处于停滞状态。这是由于活动结构的改造往往是不容易

3、的，采用新的方法也会遇到新困难，所以在改造之初，成绩不但没有提高反而可能会有所下降，因而练习曲线停留在固定的水平上或暂时下降。当经过练习、完成了改造过程后，成绩又会提高。　　第四、学习内容增加。随着学习的逐步加深，学习内容也在发生变化，从范围上来看知识的容量在增加，从程度上来看难度在加深。这就更需要对所学的知识掌握扎实，理解透彻，运用熟练，而且要把握知识各部分之间以及各学科之间的内在联系，形成系统化的知识网络。如果前面所学的某些知识掌握不牢，理解不透，运用不熟，那么就很难形成准确、严密、清晰、连贯的知识网络，因而在运用这些知

4、识去解决问题时就会显得力不从心，其学习效率和学习成绩就很难继续提高了。