健康体能的“木桶原理”

《健康体能的“木桶原理”》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、体育与健康教案班级高一人数任课教师花亮【设计理念】本课的教学目标是提高学生快速奔跑的能力，激发学生跑步的兴趣，体验跑步的乐趣。引导学生从自身特点出发确定学练的重点，从学生的生理特点出发，有针对性地从教师提供的多种学练菜单中选择改进步幅或步频的练习方法，在教师的指导下进行练习。教学内容1、快乐体验2、快速跑教学目标1、体验快速跑，尝试观察、比较和分析动作，发现存在的问题，选择适合的练习方案，改善动作质量，提高快速奔跑的能力，发展速度、力量、柔韧等身体素质。2、培养积极参与的态度，感受合作互助的快乐，表现出对同伴的关心和集体的荣誉感，并逐

2、步建立和谐的人际关系。教学程序次数教师指导学生活动组织与要求开始部分1次1、自主循环教学：a:篮球b:羽毛球c:排球d:毽子e:橡皮筋2、准备活动a:反应练习d:徒手操c:原地、行进间高抬腿1、学生根据兴趣，自主练习，体验各项活动带来的乐趣。2、注意力集中，动作一致、整齐。组织：四列横队要求：精神饱满，认真听讲，明确目标，做好安全检查。快速跑部分2~3次1、自主练习快速跑（引出问题）2、影响跑速的因素（提出问题）a:步幅b:步频3、激发学生兴趣，针对性练习（研究问题）4、老师引导、参与学生的讨论并对学生讨论的结果进行总结。1、体验快跑

3、的感觉。2、学生在教师的引导下进行分析、讨论。3、学生自主选择，积极表现，努力完成预先制定的目标。4、改进自己的动作，体验跑的乐趣、学生之间协作的快乐、比赛成功的喜悦。组织：分组进行练习要求：自身体验跑的乐趣、同学之间协作的快乐、比赛成功的喜悦。结束部分1次1、教师集中总结，全面评价学生，鼓励学生坚持跑步，体验跑步的乐趣。1、学生边听老师总结，边放松。2、学生在老师的鼓励下，自信心增强。组织：学生相对集中