拐杖的使用方法

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1、......拐杖和手杖的使用方法一、适应症：1、拐杖和手杖是在下肢行动不便时常用到的辅助器械，例如有严重的髋关节、膝关节炎或有足踝疾病的患者，没有伤病但是腿脚不便利的老年人也建议使用。手杖或拐杖可以使患肢避免负重、帮助维持身体平衡，让日常生活更安全。2、选择拐杖时要注意它的质量，一定要稳固。腋窝支撑部的橡胶垫要具有弹性，拐杖底端要有橡皮端头。而如果感觉身体或腿没劲儿、走路摇晃不稳、下肢关节扭伤疼痛或有膝关节骨关节炎，可以选择使用手杖。二、使用方法：站立时，拐杖的上缘应在腋下2指左右。拐杖的扶手应

2、在臀围线的高度，或站立时双手下垂，手腕横纹的位置。当握住扶手时，肘关节轻微弯曲。为了防止损伤腋下的神经和血管，在站立和行走时，身体应该用手去支撑而不是腋窝处。行走时，身体略前倾，双拐前移30厘米左右，开始时要用患腿前行，将体重移到双拐上。身体在两拐间前移，然后健腿着地撑住。当健腿站稳后，双拐前移准备下一步。行走时，要目视前方，不要看脚下。坐时，背对一把稳固(最好带扶手)的椅子。把双拐交到一只手上，另一只手向后摸到椅子，然后慢慢坐下。坐下后，把拐杖倒过来放在身边够得着的地方，避免拐杖滑倒。要站起来

3、时，身体向前轻移，双拐放到患腿侧的手上，撑起身体，用健腿支撑。在上下楼梯时，一手扶楼梯扶手，一手握双拐。上楼时，健腿在前，患腿在后，用健腿带着患腿前行。学习参考......下楼时，患腿在前，健腿在后，用健腿一节一节跳下。如果楼梯没有扶手，那只能双臂撑拐跳着上下了。记着“健腿先上，患腿先下。”使用手杖在站直时，手杖的高度到腕横纹处，手握手杖时肘关节轻微弯曲。手杖要用健腿一侧的手握着。左腿伤了，右手拄手杖;右腿伤了，左手拄手杖。行走时，手杖先向前一小步，迈出患侧腿，再迈健侧腿。这样以健侧腿为重心支撑

4、，身体略向健腿一侧倾斜，可明显减轻患腿一侧的负重。在下楼梯时，手杖的使用与拐杖一样，也要记得是“健腿先上，患腿先下。”1.若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。2.若不是心宽似海，哪有人生风平浪静。在纷杂的尘世里，为自己留下一片纯静的心灵空间，不管是潮起潮落，也不管是阴晴圆缺，你都可以免去浮躁，义无反顾，勇往直前，轻松自如地走好人生路上的每一步3.花一些时间，总会看清一些事。用一些事情，总会看清一些人。有时候觉得自己像个神经病。既纠结了自己，又打扰了别人。努力过后，才知道许多事情，坚持

5、坚持，就过来了。4.岁月是无情的，假如你丢给它的是一片空白，它还给你的也是一片空白。岁月是有情的，假如你奉献给她的是一些色彩，它奉献给你的也是一些色彩。你必须努力，当有一天蓦然回首时，你的回忆里才会多一些色彩斑斓，少一些苍白无力。只有你自己才能把岁月描画成一幅难以忘怀的人生画卷。学习参考