初中校园足球训练计划

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时间:2020-01-16

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1、....初中校园足球训练计划为认真贯彻国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》精神、全国校园足球指导方针,认真执行《甘肃省校园足球工作实施方案》落实校园足球行动,能够在新的学期中将我校足球整体水平大幅度提升,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,备战县区中小学生校园足球联赛。一、指导思想为大力开展丰富的课余文化生活,活跃校园文化气氛,积极开展素质教育,实现我校办负责任学校,做负责任的教师,育负责任的学生的办学宗旨,树立“健康第一”的指导思想,更好地贯彻学

2、校的教育方针、增强学生的体质,推动我校校园足球运动的开展,进一步提高足球队员的技战术的水平。特制定校园足球训练计划。二、工作目标提高我校学生的足球队员的技战术水平,为参加县区校园足球联赛,为培养足球后备力量打下基础,也为我校校园足球运动成为我校的特色之一做准备。三、工作措施(一)训练时间每周一——周五、下午大课间,训练时间为半小时。(二)训练原则科学进行训练,系统训练,积极提高原则,技术训练结合战术训练,体能训练结合技术训练,个人技术结合全队战术。1.队员应准时参加训练,不得无故缺席。可编辑...

3、.2.坚持在不影响学习的情况下进行训练,努力做到训练学习两不误。3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。4.有目的,有计划的针对队员身体情况提高他们的技、战术能力。5.在训练中注重个人技术的训练,以及队员配合的训练。6.在身体,技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。四、训练的基本任务,内容要求及手段(一)提高队员的训练比赛作风。训练作风方面:1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风3、严格的比赛纪律(二)全面提高队员

4、的基本技术为迎接比赛加强训练,重点:体能方面的训练,提高射门的准确性,熟悉战术的运用,队友之间的配合,培养团结,坚强的意志。1、提高队员的传接球的速度。2、提高队员的防守能力。3、提高队员运控球的保险系数。4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。可编辑....6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。7、提高队员运控球能力。8、掌握正确的传接球技术。9、学习简单的传切配合技术。(三)主要训练手段:身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、

5、曲线跑等。技术训练手段:各种个人传、运、控球练习,各种一对一攻守,二过一、三打二、二三人跑动中传接球配合。(四)训练主要技术:踢球及传球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢为辅。停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。射门:定位球射门、接传球射门、带球射门、突破射门、头球射门等。守门员技术:封堵、扑救、地面球、半高球、高球等

6、。(五)战术:小组进攻战术:二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。三过二配合;全队进攻战术:边路进攻、中路进攻、快速反击、梯次进攻。可编辑....防守战术:个人防守:选位与盯人、断球、抢球;局部防守:保护、补位、围抢、造越位战术;全队防守战术:人盯人防守、区域盯人、混合防守。1.若不给自己设限,则人生中就没有限制你发挥的藩篱。2.若不是心宽似海,哪有人生风平浪静。在纷杂的尘世里,为自己留下一片纯静的心灵空间,不管是潮起潮落,也不管是阴晴圆缺,你都可以免去浮躁,

7、义无反顾,勇往直前,轻松自如地走好人生路上的每一步3.花一些时间,总会看清一些事。用一些事情,总会看清一些人。有时候觉得自己像个神经病。既纠结了自己,又打扰了别人。努力过后,才知道许多事情,坚持坚持,就过来了。4.岁月是无情的,假如你丢给它的是一片空白,它还给你的也是一片空白。岁月是有情的,假如你奉献给她的是一些色彩,它奉献给你的也是一些色彩。你必须努力,当有一天蓦然回首时,你的回忆里才会多一些色彩斑斓,少一些苍白无力。只有你自己才能把岁月描画成一幅难以忘怀的人生画卷。可编辑

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