心运会策划书

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1、江西工业贸易职业技术学院“放飞心灵，快乐你我”心运会策划书主办方：心理健康教育与咨询中心承办方：院心理健康部二0一五年一月目录活动目的和意义1活动主题1活动时间、地点1活动流程1竞赛项目与规则2“七人八足”2“凌波微步”3“穿越电网”4“袋鼠跳”5“集体跳大绳”6比赛评分规定7注意事项7活动组织8评分表附表一器材清单附表二负责人联系方式附表三—、活动目的和意义本次心运会是我院首届以“大学生心理素质拓展”项目为内容的比赛。活动旨在通过心理教育与运动、游戏相结合的形式增强大学生的身体素质，锻炼心智，培养其团队精神和抗挫折能力，使同学们在各种运动和游戏

2、中学会与人合作，尊重与理解他人，营造出有利于大学生心理健康成长的校园氛围。二、活动主题放飞心灵，快乐你我三、活动时间2015年3月290(周日)下午1点半至5点Ui田径场五、活动流程1.前期准备：(1)提前与各系部负责人开会，讨论当天相关事项，做好准备工作。(2)对活动进行宣传，参赛人员由心理咨询中心随机抽取30人，各系对参赛人员讲解比赛方法与规则。(3)提前准备好比赛所需道具及安排好比赛所需场地。(4)安排好比赛计时人员、裁判与拍照人员。2.活动过程：(1)组织各相关人员提前到达活动场地，对场地进行相应的布置。(2)对规则进行简单的讲解，参赛人

3、员开始比赛，工作人员做好相应的工作，维持比赛秩序，负责安全措施。(3)比赛后对比赛成绩进行排名，并给予获胜队伍颁发奖章。3.活动后期：(1)清理活动场地，整理道具。(2)完善活动信息，发表活动报道。六、竞赛项目与规则项目一：七人八足【活动简介】所有参赛队员搭肩排成横排，两两靠紧的腿用绳子绑在一起，组成7人8足的连体，然后从起点跑至终点，计算所花时间，记录各队名次。【器材】6条约80厘米长，10厘米宽的布条（够绑住两个人相邻的腿，至少绑两圈）［比赛规则】1•参赛人员：7人/队2•计时开始前，所有队员必须站在起点线后，队伍与起点线平行，不许超过起点线

4、。3•所有绳子必须绑在队员脚踝处，到达终点途中，绳子脱落，队伍需停下，在原地迅速调整，调整时间也纳入比赛计时中。4•到达终点时，必须全体队员连体都过终点线，才算全队通过。【评分标准】根据成功完成该项目的时间来评定名次，最短者最优项目二：凌波微步【活动简介】以50米路程为桥，用纸板作为过桥的"桥板”4位队员分前后站好，各垫一张纸板在脚下，第四名队员手持第五张纸板。通过传递纸板，在纸板上从起点走向终点，计算所花时间，记录各队名次。【器材】5块约30x50cm的木板【比赛规则】1.参赛人员：4人/队1•比赛过程中要求纸板不能漏传，必须依次传到前面队员手

5、中，且纸板和纸板间要保持适当距离，以保证队员前进过程中脚不能着地。3•比赛开始之后，由第四名队员将第五张纸板依次传递给前面的队员，直到第一名队员接到纸板，并将纸板放在自己的前方，并踩到上面，之后后面的队员依次都踩到自己前面的纸板上，最后一名队员捡起身后的纸板，以同样的方式交给前面的队员，不断前进，直到最后一名队员手持纸板穿过终点，视为比赛结束。【评分标准】根据成功完成该项目的时间来评定名次，最短者最优项目三：穿越电网【活动简介】用绳子结好的蜘蛛网上挂了铃铛，网上的洞口大小不一，参加比赛的每个队员都需要从蜘蛛网的一侧选择一个孔穿到另外一侧，并且整个

6、过程不能有身体任何部位碰及蜘蛛网。每个孔只能使用一次，不能重复利用。用最短时间使全部队员都穿过电网到达另一侧者获胜。【器材】专用电网设施，或者利用两根固定立桩，临时编挂一张四边形绳网，宽3-4米，高1.6米，网眼数量应为参赛队员数量的120%左右，在较低处留2个相对比较好通过的网眼。被使用过的网洞用夹子标示，网上挂一定数量的铃铛。【比赛规则】1•参赛人员：10人/队1.比赛过程中有一人触到电网（触碰包括穿越者和保护队员身体的任何部位及其附属物、衣服、鞋子、头发等都不能触网，以铃铛响为标示），之前通过的人都需重新来过。1•任何人不得绕过电网到另一侧

7、帮忙（即穿越过的不能返回，没穿越的不能越界），只能在所呆一侧接应。不允许做空翻、鱼跃等危险动作。【评分标准】根据规定时间20分钟内各组最终顺利通过电网的队员数来评判名次项目四：袋鼠跳【活动简介】参赛选手站入帆布袋中，用双手向上拉紧帆布袋，模仿袋鼠的动作并腿向前跳，开赛后，在保持身体平衡的状态下，充分利用双腿的屈伸蹬地动作连续向前跳跃，在规定的赛道跳成一列至终点线。【器材】高约1-1.2米，敞口直径约0.6-0.7米的帆布袋【比赛规则】1、参赛人员：5人/队2、开赛前，于各自赛道起点线后站立，将双脚套入布袋，双足蹬至布袋底部，双手紧握袋口两侧并上提

8、至齐腰部位。队伍与起点线保持垂直。准备过程不计时。3、队员在前行过程中若出现双手滑脱（麻袋口离开双手）或任何一脚离袋触地等情况，必须驻足