颈椎病的特效防治方法

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1、【健康指南】颈椎病的特效防治方法特别提醒：看微信、看计算机的时间不能长了，利用有限的时间，看看那些最重要、最有用的，学点知识。聊天，看那些乱七八糟的东西，消耗精气神，还是少一些好，眼清净、耳清净、心清净，恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。颈椎摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响，其实，这就是因为我们身体的气血供应不上，骨头在干磨！一7块颈椎一12块胸椎—5块晏椎-一块紙骨・一块尾骨・ttW678惟問扳」/胸椎12節頸椎7節腰推5節橫突棘突尾推2-1節(融合4一)£色赴#節中間的襯垫5孔」妣合為12If19由暂正中

2、線•可摸到一個個破的突起即是各「棘突」。I]^脖子为什么一转就响？大家注意一个现象，小孩子身体是软软的，绝对不会出现脖子响的问题。而现在，很多人一活动身体，就会出现关节响的情况，包括肩关节、膝关节，骨宽关节等，其实，就是我们身体的气血供应不上，导致我们身体在变硬，关节在处于缺血状态下的干磨。椎间盘的主要作用是缓冲我们脊椎的骨头和骨头之间，都有椎间盘。椎间盘里面80%都是水，越是年轻里面的水份含量就越高。等人老了，水分丢失了，椎间盘就收缩了，所以，人老了，身体就抽抽T,就是这个道理。而这里说的水份，也就是血液。比如我们跳起来

3、打球落下的时候，地会对人体产生一个反作用力，如果没有这个椎间盘，就成了骨头之间冲撞了，硬碰硬会出现什么情况大家可想而知。另外，我们身体在弯曲的时候，椎间盘的作用也是保护我们的骨头在运动的时候不会受损。既然我们明白了这个道理，我们就不难理解我们的脖子为什么一转，里面的骨头就会嘎巴响了。气血双亏的身体相当于车轴里没了油,很多人骑过自行车，知道如果车轴里缺油了，会感觉怎样？一定是骑着费劲，一定会感觉里面的滚珠转动不灵活且有响动，有点类似我们的脖子响。只不过，自行车轴转动靠的是油，而我们骨头之间的转动靠的是血液罢To当我们血气双亏的

4、时候，我们的骨关节之间的椎间盘，没有充足的气血供应，会形成干磨的情况，响动也就自然产生了。骨关节为什么会有病变?1、生理结构人的颈椎和腰椎特别容易出问题，但胸椎却好得多。这是因为我们的胸椎周围有肋骨牵拉保护着，形成了一种力的相互作用，以确保我们的胸椎能够保持中正。但是，颈椎和腰椎就不同了,它们没有肋骨牵拉定着，它们靠的是多组韧带和小肌肉群。如果这些组织发生问题，就会导致我们的颈腰椎出问题。2、工作姿势当肌肉长期处于紧张状态，就会感觉肌肉酸痛。正常情况下，如果胳膊腿酸了，我们活动一下，这样的现象会很快消失，但是，用电脑就不一样

5、了，由于我们是长时间处于微弱的紧张状态，这就好比温水煮青蛙一样，等我们查觉的时候，就已经晚了。它造成的后果就是，颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应，就会慢慢形成钙化，两侧的牵拉受力开始不均匀，久而久之，椎间盘就会突出，挤压周围的组织和神经，颈腰椎病就会形成。3、工作环境如果工作环境的寒和湿比较严重，比如，在地下室工作、在空调温度过低的情况下工作，都会造成环境中的寒和湿进入到体内，特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带，会形成潜在的影响，加重了病变部位的病情。4、过食碳酸饮料碳酸饮料会导致内脱钙，久而久之，我们的骨

6、头变会得非常的疏松，那个时候，就不单纯是骨头响的问题了，而且还很容易导致骨折。气血双亏,脖子一转就响其实脖子响还好，如果你的膝关节再响，可就麻烦大了。你将手放在膝盖上，然后将脚离地，前后摆动小腿，如果当你感觉膝关节里也有响动，那么就可以肯定地说，你现在全身已经是严重的气血双亏了。膝盖响问题更严重在中医里，膝为筋之府，而肝主筋，又是藏血的。只有当肝血不足的时候，才会导致上述情况的发生。肝肾同源,肝血亏，必然也就肾虚。这种人，如果下楼梯、下山，在膝需要大量的血液供应的时候,IIIL—时供应不上,就会感觉膝盖两侧痛，尤其是外侧痛。

7、颈椎病的特效防治方法（如何调理？）1、多多活动天天以电脑为伴的朋友，用一会儿电脑，就要起来活动一下，同时活动一下脖子，做90度向左转，向90度的向右转的动作，以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内，都能够得到均衡的牵拉，以改善局部供血。而且切记动作要缓慢。2、不要让颈部受凉尤其是不要让颈椎吹到冷风。颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内，而加重颈部韧带的钙化。3、杜绝可乐减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入，碳酸饮料会导致内脱钙，久而久之，我们的骨头变会得非常的疏松，因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的，因此很难被人们重视。4、打通经络

8、坚持滚背是很有效的方法，可提升阳气，疏通督脉和膀胱经，修复受损的颈椎。再就是以自己的下巴写米字，一天做一次即可。5、敲打后溪穴敲打后溪穴以确保颈椎部的血液循环，使自己的颈椎摸着是温暖的，而不是冰凉的。敲打后溪穴对于改善下焦、缓解消渴症状、降低血糖均有良好疗效。道家医学里是非常注重后溪穴的。