心理教案 我是谁

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1、“正确认识自己”——心理辅导教案浙江省舟山中学陈茉辅导目的：1、使学生清醒地自我认知。2、让学生掌握认识自己的途径。3、自我认知与他人认知的共存共促进作用。辅导方式：1、评论故事2、讨论3、游戏4、角色扮演辅导对象：全班学生辅导时间：一学时辅导地点：教室辅导步骤：一、认识自己——“我是谁”1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣。我们每天早上起床的时候都会在镜子里看到自己，那么，镜子里的那个人到底是谁？你又是谁呢？（要求讲具体自己是一个怎样的人。）2、小结：刚才几位同学都讲了他认为的自己，那他讲的是否正确？有哪些方法来认识自己呢？让我们共同打开心灵之门

2、，正确地认识自己。（板书课题）二、寻找自己（一）听故事1、正确认识自己的重要性。会飞的兔子   有一只兔子看见鸟儿在空中在自由地飞翔，羡慕不已，它幻想自己也能展翅高飞。    有一天，兔子来到一座山崖边，它想：“要是我能直接飞到对面的山崖就好了。”就在兔子想入非非的时候，突然一阵龙卷风从它背后袭来。兔子被龙卷风卷起，正好卷到对面的山崖上。    这一幕被一只山羊看到了，惊讶地说：“这真是一只神奇的兔子，竟然还会飞！”山羊把这个消息告诉了森林里的朋友们。从此，兔子骄傲极了，逢“人”就夸自己的飞行技术如何高超。   一次，兔子对大伙儿说：“我要对你们再次

3、展现我的飞行技术，让你们大开眼界。”于是，动物们纷纷随兔子来到山崖边观看它飞行的过程。只见兔子使劲一跃，还没跳出几米，就掉下山崖摔死了……思考：（1）兔子为什么会摔死呢？（2）这个故事说明了什么道理？2、如何正确认识自己。骆驼和羊骆驼长得高，羊长得矮。骆驼认为长得高好，羊认为长得矮好，于是它们进行一场比试。他们走到一个园子旁边，园子四周有围墙，里面种了很多树，茂盛的叶子伸出墙外来。骆驼一抬头就吃到了叶子，而羊却怎么也吃不到。于是，骆驼说长得高好。羊不肯认输，他们俩又走了几步，看见围墙上有一个又窄又矮的门，羊大模大样地走进门去吃园子里的草，可骆驼地怎么

4、也钻不进去。于是，羊说长得矮好。骆驼也不肯认输。他们俩找老牛评理，老牛说：“你们俩只看到自己的长处，看不到自己的短处，这是不对的。”思考：（1）骆驼和羊争论的内容是什么？（2）骆驼和羊都认为它们自己说的对的原因？（3）骆驼和羊对自己分别有怎样的认知？让学生讨论并发言。3、从学生发言中总结出认识自我的另一个方法：通过别人的态度和评价来了解自己。（二）写下属于我自己的个性特征我是谁？我是一个什么样的人？　　我是谁？这是一个充满了思辨和叩问的永恒话题。中国有句古话，叫做“人贵有自知之明”，这个“贵”字，不单是宝贵，而且是稀少，物以稀为贵嘛！睫在眼前最难见，

5、人短于自知。　　老子说：“知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强”。西方人崇拜的德尔菲神庙上也刻着一行警告人们的字：“认识你自己！”这个游戏就是针对你是如何看待自己而设计的。　　好，请拿出一张白纸，开始我们的游戏。　　请在白纸上，纵向划出4条线，也就是把白纸分成四格。　　请在白纸的左侧一栏写上　　1、身高　　２、体重　　３、相貌　　４、出身阶层　　５、文化程度　　６、性别　　７、性格　　８、人际关系　　９、健康状况　　10、理想抱负　　　　…………　　左侧写满之后，请在白纸的上方从左至右写上：“真实的我——理想的我——别人眼中的我”。（三）角色扮演

6、画一个动物来代表自己　　等大家的思绪从内心世界中转回来，心理专家又让大家做一个小游戏：在纸上画一个动物来代表自己，给这个动物一些评价，说出动物的优点和对动物的期待。　　一名女同学在纸上画了一只绵羊，她说绵羊很安静温顺，容易与人相处，不易与人争斗。她希望绵羊能警惕一些，不要被大灰狼吃掉。一名男同学画了一头狮子，他认为狮子威猛、有正义感，可以管理其他动物。他希望狮子能多关心一下别人，能展现自己温柔的一面。一名女同学则画下了一头胖乎乎的熊。她说熊表面看起来很憨厚，可其实它有还击的力量，她希望熊以后不要去主动攻击别人。此外，有同学画上狗、有的画老虎、有的画马

7、来代表自己。　　心理专家给同学们解释，画绵羊的同学平时应该容易与别人相处，也有着与世无争的性格，但希望能保护自己；画狮子的同学有领导的欲望，性格比较自负；画熊的女同学则希望能多交一些朋友，让自己不那么孤单。　　你最后会留下谁？  　　接下来，另一个游戏又开始了。心理专家给出大象、猴子、狗、孔雀、老虎5个动物，告诉大家现在要经过一个森林，在森林中你会遇到几个困难，你不得不舍弃一些动物，最后带一个动物走出森林。你会最先舍弃谁，最后又会留下谁？并让大家说出自己的理由来和其他人分享。　　心理专家解释，其实5种动物代表5种价值观，舍弃什么动物不重要，重要是你给

8、出的理由。在舍弃的过程中，大家的价值观差不多可以体现出来。比如有人最先舍弃孔雀，她说因为孔雀除了漂亮一无是处