新的一年,好好爱自己

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1、.新的一年，好好爱自己有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己。余生不长，一生很短，我们要学会对自己好一点。2018新的一年，从一点一滴的小事开始，好好爱自己。好好吃饭现在工作、生活节奏越来越快，以至于很多人都不好好吃饭。起晚了，不吃早饭了；懒得做饭，天天叫外卖对付……民以食为天，吃饭很重要。再忙碌，也要好好吃饭；再拼搏，也不能忘了吃饭。还有些人倒是很重视吃饭。去餐厅吃饭，一道菜上来，先拿起手机猛拍，忙着晒朋友圈，反而忽视了美食的味道。好好吃饭，请放下你的手机与朋友圈，放下你的烦恼和工作，放下你的压力和不安，静静享受吃饭的美好时间，认真

2、品味美食带来的乐趣。真正意义的放松和享受，何必要在意别人的目光？请单纯地、专注地吃饭，爱自己才是最重要的事。好好睡觉有人说，看一个人是不是爱自己，就看两件事：一是吃饭，二是睡觉。人人都知道一粥一饭体现了生活态度，但很多人都忽略了睡觉这件“小事”。其实，好好睡觉和好好吃饭一样，都是对生活最好的尊重。要是连好好睡觉都做不到，还奢谈什么生活品质。..长期熬夜等于慢性自杀，人人都知道的道理，可真正能做到不熬夜的却不多。不熬夜，就是一个人顶级的自律。好好睡觉，胜过了所有护肤品和保健品的功效。看看那些早睡早起、作息规律的人，因为睡眠充足，所以面色红润、精

3、力充沛，工作的时候思维敏捷，效率也高。所以，回家，请少看手机，少熬夜，好好睡觉，早睡早起。健康，是一种责任你的身体不是你一个人的，你的身后还有父母、爱人和孩子。你不能倒下，因为你身上的责任很重要。健康，是一种责任，是你对家庭的承诺。健康是最重要的，没有了健康，其他一切都是零。好好爱自己，好好照顾自己，只有照顾好自己，才有能力照顾家人。工作的压力、加班导致睡眠不足都会威胁健康，这样用生命来透支健康，上半辈子用生命换钱，而下半辈子用钱来换命的事，还是不要做为好。每一位努力拼搏奋斗的人，请在你满满的行程表里，留出一点点空隙，为自己的健康考虑。别忘了

4、定期体检，它是健康最低的保障和门槛了。去健身吧，锻炼出健康强壮的体魄，你才能去奋斗，去享受人生。独处，是最好的增值期..生活越来越快，人们的压力也越来越大。你要在忙碌的工作中，在烦杂的家庭琐事里，在陪伴孩子的余暇，偷得浮生片刻闲，停下脚步，喘口气，一个人独处，倾听自己的心声。远离手机、电脑、电视，这一刻，你不再是妻子、妈妈、女儿，也不再是上司、下属、同事，这时候，你可以什么都不想，也不再替别人着想，这一刻，你才是自己。静静地坐下来，没有任何人打扰，没有尘世的喧嚣，享受最美的时光。独处，是一个人最好的增值期。在你独处的时候，保持清醒，静心思考，

5、跟从自己的内心，想自己想做的事，做更好的自己。去旅行吧，观世界，然后有世界观去旅行吧，放慢脚步，放松身心，用心去感受旅途中不一样的人和事。如果你连世界都没观过，哪来的世界观？走得越远看得越多，才越知道世界的宽广和多彩，越会觉得你是那么渺小，你的烦恼是那么的微不足道。就算过几天你还得回去，依旧上班，依旧过着按部就班的生活，可是见的世面广了，内心的格局也变大了，你经历过的越多，就越可以从容地面对自己的平淡人生。真正的旅行，不是走过多少路，见过多少人，看过多少的美景，而是走着走着，在一个新的际遇下，重新认识自己。生活需要点儿新鲜感，旅行就是你平淡生

6、活的调味剂。身未动，心已远，现在就出发吧。接纳不完美的自己..小时候，我们都不甘平庸，憧憬着未来。可残酷的事实是，多年以后，大多数人是平凡而普通的。工作平平常常，生活也平平淡淡。成熟的人，不再纠结生活的不完美，也不再和自己的缺点死磕。对于能改变的，她们会竭尽全力去改变它，让它变成自己希望的样子；而不能改变的，无论多努力都无能为力的，比如家庭、容貌、身材……唯有坦然接受，和自己的不完美共处，才是最好的人生态度。改变能改变的缺点，接受不能改变的缺憾，接纳不完美的自己。在自己的时区里，不紧不慢、不慌不忙地前行。做人的最高境界，就是看清自己的不完美之

7、后，依然爱自己。学会说“不”《欢乐颂》里，同事请关关帮忙，关关不好意思拒绝，熬夜加班帮同事干活。结果出现了重大问题，关关反倒被领导批评。不懂得拒绝别人，其实伤害的是自己。从前我们总想得到每一个人的喜欢和认可，现在才明白，这是不可能的，也没必要。不用一味地“做个好人”，关键时刻，也要学会说“不”。做不到的事情，不要强己所难。优秀的人，从来都不会为了让别人舒服，而勉强自己。培养爱好，做自己喜欢的事汪涵说：“勇敢一些，去找到自己真正喜欢的事情，只有找到了真正喜欢的事情，才能摆脱随波逐流带来的焦虑与迷茫。”..人这一生，一定要找到自己的兴趣所在，发展

8、自己的兴趣，发挥到极致。做自己喜欢的事，当然不会计较得失和轻易放弃。它会给你带来快乐和幸福，带给你满足和成就感，让你重新认识自己，让你知道原来你的人生还有另一种可能