做好你自己的事最有用的自我管理书籍超级经典

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1、做好你自己的事尊敬的各位评委、老师大家好:今天，我说课的题目是一一我有我的样。下面我主要从辅导理念、辅导目标、重难点分析、教法学法、教学过程和板书设计这五个方面对这堂课进行系统的阐述：一、辅导理念首先是辅导理念。辅导理念是--堂心理辅导课的灵魂，丰富多彩的活动，训练有素的技巧，制作精致的课件，都只是辅导理念的载体，为它服务。所以我要重点的讲讲我这堂课的辅导理念。本节课属于自我意识系列辅导屮自我认知的辅导。“人贵有自知Z明”，全面而正确的自我认知是培养健全的自我意识的基础，能够帮助学生顺利度过埃里克森所说的“自我同i对角色

2、混乱”的吋期。而本堂课选取了自我认知的其中一个主题一一个性心理特征，特别是性格、气质。气质是表现在心理活动的强度、灵活性与指向性等方面的一种稳定的心理特征，它的生理基础是高级神经活动的类型特点，所以基本上取决于个体的遗传因素，也因此较难被学生自己觉察到。而性格的基本机制是建立在高级神经活动的类型基础Z上，加上后天环境影响而形成的。两者都属于个性心理特征。从学情的角度来分析，职高生处于青少年晚期，自我意识日趋成熟，能比较全面地观察、解剖自己，自觉进行反省和自我批评。但是职高生的自我意识虽已接近成熟，却仍未完全成熟，受到过去

3、种种失败、负面经历的影响，他们常常产生一些错误的自我认知，同时他们对自己了解的越多就越想深入的认识自己，特别是气质一一这种主要受到遗传影响、较难觉察的个人特质，对他们充满了神秘的吸引力。所以他们非常需要这样一堂关于自我认识的心理辅导课，更深入的认识自己，才能看清未来的方向。这堂心理辅导活动课主要从自我认识入手，强调对气质的认知，加深他们対自我特质的了解，最后启发学生思考个人特质与职业选择的相关性，为职业规划打下基础。二、辅导目标因此，依据个性特征的心理理论和职高生的心理特点，我设计了这堂心理辅导活动课,试图通过活动达到以

4、下几个目标：1、知识与技能目标：通过自我反思和他人反馈认识自己的个性特征，通过科学的方法认识自己的气质类型，了解气质并无好坏之分；意识到个性特征与职业选择有相关性，启发学生思考自己的职业生涯规划。2、情感、态度、价值观目标：体验认识自我带来的成就感和心理的愉悦，增加探索自我的积极性。7、过程与方法目标：学生作为主体，通过团体协助、成员回馈，形成正确的自我认识；通过问卷形式，让学生自主探究自己的气质类型，三、重难点分析因为本课的主题是一一个性特征，其中气质是非常重要的组成部分，也是较难被人察觉的特质。所以，我认为本课的教学

5、重点同时也是教学难点是让职高生认识自己的气质类型,了解气质并无好坏之分。为了顺利解决本课的教学重点和教学难点，我设计了一个气质量表分析的教学环节，运用较科学的方便让学生通过自测了解自己的气质类型，再通过一个故事情境，让学生们理解气质等个性特征并没有好坏Z分，只要是在适合它们的岗位，这些个性特征就能合理的发挥他们的优势，扬反避短。四、教法学法为了更好的实现辅导目标，成功解决本课的教学重难点问题，我采用如下的教法和学法:首先用音乐导入的教学方法，创造一个轻松、愉悦的氛闱，使学生们形成一种探索自我的心理倾向。然后用小组讨论法，

6、培养学生主动探究、团队合作的能力，完成初步的白我探索。接着用问卷法和故事法，让学生更进一步的认识自我，形成正确的自我认识。五、教学过程以上是教法学法分析，接下来我将详细的阐述一下这堂课的教学过程，遵循心理辅导活动课的主体性、活动性、生成性和开放性的课程特点，我设计了以下的教学过程来实现教学目标：首先第一个环节是暖身活动一一歌曲欣赏《我是谁，我是谁，我是谁》，吋间大概■分钟。教师特别提示让学生们注意歌词，会唱的同学也可以唱出声来。这是一首非常契合职高生想耍探索口我、彰显个性的心理特点，在欣赏这首歌的同时能让学生们有种内心的

7、共鸣，产生一种积极探索自我的心理倾向，同时也能营造一种和谐、愉悦的团体氛I韦I,便于下面活动的展开。然后进入第二个环节叫“自我比拟”，属于团体转换阶段，大概I•分钟。通过上面一个环节的情绪铺垫，接下來这个活动就让大家一起來初步的探索自我。活动规则是：四个人一小组，要求每组成员用一样任意的东西來比拟自己，用“我好像一一因为一一”这样的句式,每人至少想出7个比拟句，比拟的事物能代表自己个性中的某儿方面。想好比拟句以后在小组里分享，组员互相评价对方对自我的认识是否正确，最后教师再请个别同学来分享自己的自我认识，让全班同学进行评

8、价。这个环节将自己比作某种事物，更加形彖生动，增加了趣味性，同时通过自我反思和他人评价的结合来探索自我个性特征，也帮助学生形成初步的自我认识。接着进行第三个教学环节叫“气质探秘”，属于团体工作阶段，大概2•分钟，这是木课的重点和难点所在。为了节约课堂时间，先让学生在课余完成量表的评分，但要隐瞒这个量表的测验目的。正式