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1、实用文案拓展培训项目高空项目：翻越绳网、走钢丝、独木桥、相依为命、高空单杠、缅甸桥、高空断桥、天使之手、巨人梯。地面项目：信任背摔、毕业墙、智过电网、孤岛求生、智过沼泽、罗马炮架、同心鞋、真人CS、梅花桩、同心杆。场地项目：鼓动人心、急速60秒、不倒森林、孤岛求援、盲人方阵、漫漫人生路、诺曼底登陆、无间道、挑战150、音乐晚会。室内项目：团队圣塔、彩色板、茫茫人海、心手相连、一圈到底、激情拍掌、贪吃蛇、七巧板。拓展训练注意事项训练须知：1.生存环境：在训练之时，我们会建立一个积极健康的活动模式，杜绝烟酒的不良习惯。2.药物处理：如果你正处于服用某种特定药物期间，请在活动开始前通知培训师，以便培
2、训师确定此种药物是否会对您的活动造成影响。3.个人保险：将为参加者购买个人保险，若有需要，请为自己做出适当之保险安排。4.心理态度：最基本之态度，就是具备一颗积极的心，勇于接受挑战及做出尝试。学员会在活动中负起决策和执行之任务，又须学习的技能。在培训师的协助下，定会有新的启发和突破。建议装备：1.衣物：运动装、舒适长裤、轻便外套2.鞋袜：运动鞋（跑步鞋或轻型登山鞋，质料佳。忌皮鞋、高跟鞋）3.个人用品：防晒用品及其他个人必需品等培训守则：1.关掉手机或静音状态2.课程进行期间，不允许吸烟、饮酒3.如需离开场地，必须提前通知带队教官4.拓展进行期间，必须确保自身安全，勿擅自做危险动作5.培训期间
3、，服从培训师的管理6.遇到身体不适，主动通知队长和带队教练7.爱护各项培训设施及自然环境亲子竞赛活动：1）活跃气氛：亲子跳大绳游戏。规则——家长牵着孩子共同成功跳入大绳，然后共同成功跳出大绳。成功者即派发小奖品。2）亲子抢板凳：规则——家长和孩子分组同时进行抢凳，8个家庭同时PK，按出局家庭先后顺序定名次派发小奖品。3）亲子大象抛接投沙包：规则——孩子弯腰如大象状转5圈，再抛出球，家长于远处接球。按命中数顺序定名次派发小奖品。4）二人三足：规则——文案大全实用文案根据现场定跑道，5个家庭同时PK，按到终点的先后名次派发小奖品。4）妈妈认孩：规则——5名妈妈蒙上眼睛，孩子们随机站于妈妈们前，妈妈
4、们通过触摸孩子的头部或脸部认孩子；认出自己的孩子的话就抱着。按情况派发小奖品。6）家长、孩子、老师分享活动体会。7）亲子派发、分享礼品。六、活动结束：活动结束，整理相关物品；提醒大家注意交通安全，各自返家。拓展训练游戏1、直呼其名 时间:10~15分钟 人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由15~20个人组成的小组。 道具:(每个小组)三个网球,或是三个比较软的小球。 概述: 这个游戏主要用来帮助大家记住彼此的名字。 目的: 帮助大家记住彼此的名字。 步骤: 1.选一块宽阔平整的游戏场地。 2.队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外
5、。 3.告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字,然后将手中的球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制,喊出自己的名字,然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去,直到球又重新回到你的手中。 4.你重新拿到球后,告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到球的队员必须要喊出另一个队员的名字,然后把球扔给该队员。 5.几分钟后,队员们就会记住大多数队友的名字,这时,再加一只球进来,让两个球同时被扔来扔去,游戏规则不变。 6.在游戏接近尾声的时候,再把第三只球加进来,其主要目的是让游戏更加热闹有趣。文案大全实用文案 7.游戏结束后,在解散小组之前,邀请一个志愿者,让他在小组内
6、走一圈,报出每个人的名字。 安全: 注意扔球的时候不可用力过猛。你最初的扔球应当是一个较慢的高球,为后续的扔球手法树立典范。 变通: 1.如果几个小组同时在玩这个游戏,可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。 2.让队员们可以随心所欲地更换小组。被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置后喊出自己的名字,以便其他队员扔球给他。2、齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。二、
7、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作
