有趣的幼儿课前冥想

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1、1小朋友们跟着老师轻轻闭上你们的小眼睛，眼睛里面一片黑暗，这时候我们看见一只大象，这只大象是粉红色的。伸手一摸，大象的皮肤很粗糙。大象在我们眼前越变越大、越变越大，大得我们的小脑袋装不下了！然后大象越变越小、越变越小，小得我们睁开小眼睛，大象不见了！2小朋友，上课之前，我们一起来做个游戏好吗？好，请小朋友们安静下来，用最舒服的姿势坐好，双腿并拢，小手放好，然后轻轻地闭上小眼睛。我们看到了广阔的大草原，草原是绿油油的，散发着泥土的阵阵清香。草原上空是湛蓝湛蓝的天空，这时候，我们变成了一朵棉花糖一样的白云，软绵绵的，漫无目的地飘啊~飘啊~忽然，我们看见远方还有另一朵白云，原来那是我们

2、班上的同学呀，于是我们手牵着手，回来了！小朋友们，慢慢睁开你们的小眼睛，回到我们的课堂上来。3小朋友，上课之前，咱们一起来做一次旅行好不好啊？好，小朋友们请安静下来，双腿并拢，小手放好，轻轻闭上小眼睛。有一阵甜甜的花香远远地飘来，弥漫在我们周围，原来我们来到了一个繁花盛开的花园。花园里开满了各色各样的花朵，有红红的玫瑰花，白色的百合花，蓝色的鸠尾花，紫色的薰衣草，粉色的杜鹃花，还有黄色的郁金香。花丛中，有几只漂亮的蝴蝶，它们忙碌地在花丛中飞来飞去，从这支花飞那枝花，它们玩得多开心呀！一只翅膀上有黑色小圆点的蝴蝶停在了我们的手背上，蝴蝶的小脚弄得我们的手背痒痒的，我们一挠，就醒了！

3、4、坐海听潮小朋友们，大家好！上课之前，请小朋友们跟着老师先放松一下。小朋友们请坐好，轻轻地闭上你的小眼睛，仔细听，我们听到远处传来潮水的声音。慢慢的，我们来到了海边，我们的小脚踩在软软的沙滩上，凉凉的。迎面吹来咸咸的海风，抚摸着我们的脸颊，舒服极了！海的中间，盘旋着几只黑色和白色的海鸥，它们欢快地鸣叫着，伴随着潮水的涨退，仿佛一篇完美的乐章。我们沉醉了...一会儿，我们从沉醉中醒来，慢慢睁开了小眼睛，回到了课堂上来。5小朋友们，大家好！今天我们一样的要学习千字文。在上课之前，请小朋友们和老师一起来做呼吸运动。先请小朋友们坐好，小手放好，做一次深呼吸，轻轻闭上小眼睛。想象我们正坐

4、在大自然的森林里，空气湿润清新，非常有益我们的健康。然后用鼻子狠狠地吸一口气，让你的小肚子鼓起来，轻轻地呼气，把体内的废气全部释放出去，小肚子也变成瘪瘪的了。我们再来一次，深深地吸气，感觉小肚子鼓鼓的，停住，再慢慢地呼气。好，我们能很清楚知道我们吸气呼气的节奏了，小朋友们保持这个节奏，做5次呼吸运动，1~2~3~4~5~，好！请大家睁开眼睛，回到我们的课堂上来。6小朋友们，大家好！又有几天没见了，小朋友们过得开心吗？开心呀？真是太好了！那今天我们要干什么呀？对啦，学习千字文。在上课之前，我们要先放松一下，小朋友们请看着老师，按照老师说的跟着老师一起做。先坐好，轻轻地闭上眼睛，大口

5、地吸气，吸的是大自然间最纯洁干净的空气，慢慢地呼气，把肚子里的空气全都呼出去，再吸气~呼气~我们感觉到身体很舒服，就像一缕清风，悠悠地穿过清凉的森林，森林里有淡淡的花香，隐隐约约还能听到百灵鸟婉转的歌声，忽然一只小松鼠从我们的面前窜过去，消失在小路的尽头。渐渐的，灿烂的阳光透过树梢照射在树叶上，树叶上的露珠变得晶莹剔透。阳光也照在小朋友的身上，我们感到非常暖和，越来越暖，原来天亮了，小朋友们就醒了！舒服吗？好，舒服了我们就开始上课了。7小朋友们早上好！上课之前，老师要带你们去一个你们从来没有去过的地方，想不想去啊？想去的话请小朋友们先坐端正，双腿并拢，小手放好。世界慢慢安静下来，

6、我们轻轻地闭上眼睛。渐渐地，我们的身体变得很温暖，越来越暖，越来越热，热得我们的小手开始出汗，额头上也开始有汗珠。眼前出现了大片的沙子，像小山丘一样绵延起伏，原来，这里是大沙漠。沙子是金黄色的，很干燥，小脚踩进去感觉软软的、暖暖的。前方有一队骆驼在行走，于是我们跑过去跟着骆驼一起走，走啊走啊，走啊走啊，我们就回到了教室！小朋友们睁开眼睛，接下来呢，我们就要开始上课了。8小朋友们请坐好，现在我们开始上课了，上课之前我们来做一个小游戏。这个小游戏是这样的，请看老师的手上，现在老师的手上拿着一个大苹果（想象），小朋友们猜一猜这个苹果是什么颜色的呢？好吧，是一个红红的大苹果，那小朋友把这

7、个红红的大苹果放在鼻子下面闻一闻，是什么味道的呢？甜甜的，香香的。小朋友们想不想尝一尝这个红红的香香的苹果是什么味道的呢？好，那就放在嘴边咬一口！好吃么？好~~现在，咱们开始上课。9小朋友请坐好，现在我们开始上课。首先，我们来做一个非常有趣的游戏。按照老师说的话咱们一起玩这个游戏。先轻轻闭上小眼睛，老师和同学们一起变成了一只小蚂蚁，小蚂蚁爬啊爬啊，经过了一片绿绿的草地，来到一条小溪边，溪水叮叮咚咚的声音非常好听。这时，小蚂蚁又渴又热，它就低下头，在溪边咕噜咕噜地喝水，溪水真甜啊！