中学生常见病防治资料全

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1、威宁县第六中学卫生健康教育宣传资料全面贯彻“预防为主.防治结合”的指导方针.根据中学生的年龄、认知特征.从中学生日常学习和生活中极其常见的身体和心理疾患入手.指导学生了解和认识常见疾病的防治知识、树立自我保健意识、培养健康的行为习惯、增强防病防疫等能力。力图使中学生不仅有一个健康的身体.也具有一种积极向上的心态.茁壮成长起来.真正成为一个具有创造性的人才.能够在明天充满竞争和挑战的征途上.向世人展示自己的风采。一、近视眼的防治近视眼是指眼在调节静止状态下.平行光线进入眼内后焦点聚合在视网膜前.光线到视网膜时已散开.所以不能看清远处的物体而必须将物体移近才能看清。病因

2、：近视眼主要由于眼轴太长或调节过强而引起.在青少年学生中以后者因素为多见.如（遗传因素.用眼距离过近.用眼时间过长.照明光线过强或过弱.在行车上或走路时看书.躺着看书.睡眠不足.课桌椅不符合要求.写字姿势不正确.体质差.偏食（如糖）.缺乏某些微量元素等）。症状：开始时主观感觉视远物模糊（如看不清黑板上的字）.阅读时间较多时会出现眼胀、头痛、视觉疲劳感.严重的可有头晕、恶心、怕光、流泪等。..危害：得了近视眼.看远物模糊不清。如果在教室上课.往往看不清黑板上的字体.对教师讲的内容理解不深.影响课堂学习效果。有的学生得了近视虽能专心学习.学习成绩优良.但由于近视眼往往不

3、能报考某些学校.报考专业受到限制.参军更不合格.高度近度配带眼镜体育锻炼时担心眼镜摔坏.而不能尽情。碰到雨天、冬季镜片上往往被蒙上一层雾气.而视物模糊不清。防治：1.认真学习保护视力、预防近视的卫生知识.提高自我保健能力。2..注意用眼卫生.培养自己良好的用眼习惯.纠正不良习惯。3.认真做眼保健操.做到动作准确天天操练.并持之以恒。4.定期检查视力.通过检查视力了解自己的视力变化情况.当早期出现假性近视时.必须及时采取矫治措施.防止真性近视的发生、发展。5.视力下降至5.0以下时.应及时到医院验光诊断.以确定屈光性质和屈光度并按医生的治疗方案积极治疗和矫正。6.合理

4、安排生活.不偏食.积极锻炼身体。二、营养不良的防治营养不良有多种。蛋白质——能量缺乏型营养不良.是常见的营养不良之一。病因：..各种营养素的缺乏都会导致营养不良。主要缺乏有关的营养知识.膳食结构不合理.偏食、挑食及吃零食过多.动物性食品、豆制品摄入过少.长期消化不良.寄生虫病等。表现：皮下脂肪减少.身高、体重低于同龄人.严重的可出现生长迟缓.智力也低于同龄人。我国学生中出现的营养不良一般属轻型。危害：营养不良会严重阻碍学生的正常生长发育.甚至影响一生的身体健康.同时使学生的学习能力下降.身体的其它功能也下降（如抗病能力下降）。防治：1.定期检查（患病学生每年不少于一

5、次）。2.了解合理营养知识。膳食要做到多样化.比重要合理.应适当增加鱼、禽、奶的比重。一般早、中、晚所占热量和蛋白质分别为一日总量的30%、40%、30%。早餐.应选择体积小.热能高.营养丰富的食品.如牛奶、豆浆、鸡蛋、花生米等作为蛋白质的来源。主食以谷类如包子、油条等作为热能来源（但因早餐食欲差、提倡课间营养餐）。中餐.在一日三餐中最为重要.既要补充上午消耗.又要为下午的学习、活动提供物质基础.因此.除热能应达一日总量的40%外.其它各种营养素应达半数以上。晚餐.宜清淡、易消化（高中因学习就寝稍晚可适当增加饮食）。强化食品.也是补充营养的一种新方法。三、龋齿的防治

6、..龋齿也叫蛀牙、虫牙.是学校常见病之一。病因：口腔环境特殊.因此龋齿病因复杂。一般与细菌在口腔内滞留、牙组织本身结构的易感性、饮食习惯、唾液分泌量、营养、体质、遗传等因素有关。症状：病初并无不适感觉.仅在牙齿上有一个小洞.当龋洞渐渐发展变深.接近牙髓的感觉神经未梢时.吃冷、热、酸、甜的食物时就会有酸痛感.将嵌入龋洞的食物剔除后.往往疼痛减轻或消失。危害：破坏咀嚼功能.并引起牙髓骨的炎症。当成为慢性病灶而往往诱发肾炎、风湿病.严重者引起牙髓炎和败血症.危及生命。防治：常采取综合预防措施。（一）、维护牙颌系统与机体的健康.提高对龋病和牙周病的抵抗力。（二）、保持口腔卫

7、生：1．控制致龋性食物：控制食用过多的粘性或精制的糖类食品.改正吃零食的习惯.减少产酸的量和次数。2．保持牙齿的清洁：养成早晚刷牙、饭后漱口和睡前不吃甜食的习惯。3．掌握正确的刷牙方法：顺着牙缝上下旋转牙刷（竖刷）。4．使用保健牙刷。（三）、定期检查。每年检查和复查一次龋病.做到早发现...早治疗.治小治早。（四）、其他防龋措施：1．氟化物防龋（氟能使牙面固硬.耐酸.有抗龋力）：如饮水氟化.氟化钠水溶液含漱.氟化钠溶液刷牙.使用含氟牙膏.饮食中加氟.多吃含氟食物（如菜叶、芋头、豆类、葱等）。2．涂料防龋：利用高分子材料的封闭剂.涂在牙齿表面.阻止了致龋菌对牙齿的